Хатха Йога для неслышащих и слабослышащих людей

Хатха Йога для неслышащих и слабослышащих людей


Хатха Йога для неслышащих и слабослышащих людей

Методика, разработанная с учетом  особенных потребностей людей с нарушением слуха: полнота обзора, ориентирующие звуки, использование жестового языка. Для всех, кому надо на время отключиться от работы и проблем, или зарядиться энергией с утра. Йога помогает услышать свое тело, пробудиться, почувствовать осанку. Быть осознанее и позитивнее.

Наши занятия ничем не отличаются от обычных занятий по хатхе – йоге, только  инструктор ведет занятия на жестовом языке, а также делает понятной практику для тех, кто не знает жестовый язык. Могут прийти любые желающие, практиковаться в тишине, делая акцент не на слуховое, а

на визуальное восприятие.

Возраст и подготовка не имеет значение. Практика рассчитана для начинающих, мягкий подход к асанам, понятно новичкам, постепенное знакомство с практикой и не скучно для достаточно подготовленных людей.

Что входит в занятия:

  • Асаны, с проработкой разных групп мышц.
  • Пранаяма - дыхательные техники.
  • Концентрация внимания. Она поможет успокоить ум и направит энергию в конструктивныеканалы для развития  всех жизненных систем человека.
  • Медитация (релаксацию, расслабление). Это даст возможность услышать и познать своё Я.