Йога и водные упражнения могут помочь в борьбе с рассеянным склерозом
Физические упражнения могут оказывать положительное влияние на некоторые симптомы рассеянного склероза. Пациенты, которые занимаются йогой и водными упражнениями, меньше страдают от усталости, депрессии и парестезии, сообщают исследователи из Университета Базеля (Universität Basel). Результаты исследования опубликованы в научном журнале Medicine and science in sports and exercise.
Рассеянный склероз (РС) является хроническим прогрессирующим аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма атакует нервную ткань, что может привести к двигательным расстройствам. Типичные симптомы рассеянного склероза включают в себя физическую и умственную усталость, зуд и онемение.
Пятьдесят четыре женщины с РС, средний возраст которых составлял 34 года, были разделены на три группы: те, которые занимались йогой, те, кто занимался водными упражнения, и группу, не проводившую упражнения. До и после исследования пациентам было предложено заполнить анкету о своих симптомах. Все пациенты продолжали лечение, в том числе принимали прописанные лекарственные средства. Исследователи установили, что симптомы рассеянного склероза значительно улучшились после восьми недель занятий йогой и водными упражнениями. У них значительно снизилась вероятность умеренной и тяжелой депрессии.
«Осуществление занятий следует рассматривать в качестве возможных дополнений к стандартному лечению РС», — считают исследователи.