Школа ЦИГУН и систем оздоровления «СВОБОДНО и ЛЕГКО». Набор на Базовый курс. Начало занятий 17 февраля 2018 г. (10 поток)

Школа ЦИГУН и систем оздоровления «СВОБОДНО и ЛЕГКО». Набор на Базовый курс. Начало занятий 17 февраля 2018 г. (10 поток)

Школа ЦИГУН и систем оздоровления «СВОБОДНО и ЛЕГКО»

Набор на Базовый Курс.

Начало занятий 17 февраля 2018 г. (10 поток)

Основные задачи курса:

·         оздоровление позвоночника,

·         наработка навыка глубокого расслабления,

·         умение двигаться целостно (раскованно, физиологично, грациозно).

·         общая энергетизация организма

·         эмоциональная стабильность.

​В вашем арсенале появятся простые и надежные методы помощи себе и близким. 

​ПРОГРАММА КУРСА:

1. Изучение медицинского комплекса цигун для позвоночника Син Шень Джуан.

Это простой, красивый и удивительно эффективный комплекс упражнений, основная цель которого — формирование красивой осанки, оздоровление позвоночника и глубокое расслабление тела и психики.

Вы можете значительно улучшить здоровье собственного позвоночника и всего тела, занимаясь регулярно хотя бы по 15 минут в день. Занятия легкие, радостные и интересные.

Объективные улучшения:

·         Красивая правильная осанка

·         Улучшается кровоснабжение внутренних органов, в т.ч. мозга

·         Повышается иммунитет

·         Ощущение омоложения тела и наполненности его жизнью

·         Повышается чувствительность

·         Легче засыпать и просыпаться. Сон более глубокий и ободряющий

·         Повышается эмоциональная стабильность и стрессоустойчивость

Это не симптоматическое лечение, а целостная проработка тела на очень глубоком уровне. Поэтому облегчение, которое приносят упражнения, носит долгосрочный характер и позволяет избавиться от первопричин проблем со здоровьем.

Син Шень Джуан - является основой, на которую дальше будет опираться вся Школьная программа. От того, насколько корректно и глубоко освоена эта часть программы будет зависеть успех всего обучения.

2. Волновая динамика и синхрогимнастика. "Тун-Бэй"
Это динамические практики, помогающие вернуть телу пластичность, грацию и целостное, физиологичное движение. Эти упражнения стали известны благодаря китайским боевым искусствам, где одним из критериев эффективности считается минимум усилий при максимальном результате. На западе такой вид тренировки называется синхрогимнастика. Одной из задач синхрогимнастических упражнений, помимо общего расслабления тела и нервной системы, является восстановление в организме согласующего биоритма, т.е. ритма, который гармонизирует работу тела и психики, который как бы настраивает все системы на одну волну.  Тун-Бэй заряжает энергией, освобождает от блоков тело и ум, оживляет тело, помогает организму «вспомнить» основные ритмы здоровья.

3. Прикладная анатомия, биомеханика и физиология.
Мы будем изучать анатомию, физиологию и биомеханику непосредственно в ходе выполнения упражнений. Таким образом, мы одновременно поймем:

1) Как устроен и работает тот или иной орган (и как он взаимосвязан с другими органами в организме человека).

2) За счёт чего работает то или иное упражнение, и как его можно модифицировать (индивидуализировать), не потеряв сути и результативности.

4. Методы психической саморегуляции. Это и современные практики, и древние методы управления своим эмоциональным состоянием и помощи другим.

5. Основы телесно-ориентированной психотерапии и остеопатии - естественные методы восстановления целостного здоровья организма.

6. Универсальный алгоритм телесных оздоровительных практик. Простые нюансы, позволяющие повысить эффект от любой телесной практики.

7. Учёт конституциональных особенностей. Индивидуализация практики и образа жизни.

8. Даосская медитация внутренней тишины и открытого состояния ума ШенДженГонг.

Характерная черта даосских медитаций в регуляции и сознания, и энергии, и тела. Здесь есть и оздоровление позвоночника, и открытие каналов, и воздействие на акупунктурные точки, и создание внутренней тишины. Эта практика - логичное развитие СинШеньДжуана. Когда тело подготовлено и создана его здоровая структура, мы переходим на этап более глубокой внутренней работы.

В процессе этой медитации происходит:

·         Накопление жизненной силы

·         Раскрытие творческих способностей

·         Баланс нервной системы. Улучшается эмоциональная стабильность и формируется устойчивость к провокациям извне

·         Наработка состояния внутреннего стержня

·         Развитие интуиции и харизмы

Вам будет предложена очень конкретная, пошаговая технология, которая позволит обнаружить и стабилизировать тишину внутри себя всего за 3-4 месяца непродолжительных, но регулярных занятий.

Этой сильной, красивой даосской практикой мы завершим 1 Курс обучения в Школе цигун и систем оздоровления «Свободно и Легко».

Ведущие курса:

Даниил Маркин (координатор и старший преподаватель Школы, педагог, практический психолог, экстремальный психолог, инструктор йога-терапии и цигун  Федерации йоги г. Москвы, специалист  краниосакральной терапии (включен в реестр врачей Международного Института  Апледжера).







Анастасия Карелина (специалист  традиционной китайской медицины,  преподаватель медицинского цигун, краниосакральный терапевт (включена в  реестр врачей Международного Института  Апледжера)








Екатерина Стефанкина (преподаватель Школы цигун, врач педиатр,  автор 7 книг по здоровью детей) и другие.










РАСПИСАНИЕ обучения 1 (Базового) курса Школы:

1 сессия ("Шея журавля" и базовые синхрогимнастические упражнения) – 

17 - 18 февраля 2018 с 10:00 до 17:00 с перерывом на обед

2 сессия (полный комплекс цигун для позвоночника "Син Шень Джуан") – 

3 - 4 марта 2018 с 10:00 до 17:00 с перерывом на обед

3 сессия (традиционные и современные методы саморегуляции) – 

7 - 8 апреля 2018 с 10:00 до 17:00 с перерывом на обед

4 сессия (Син Шень Джуан (энергетическая версия) и практика "внутренней тишины" )

5 - 6 мая 2018 с 10:00 до 17:00 с перерывом на обед

Место проведения обучения: центр "Федерация Йоги" на Динамо,

м. Динамо/Беговая, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3ий этаж, +7-495-232-01-61

СТРУКТУРА И СТОИМОСТЬ:

Курс состоит из 4 сессий.  Это 2-х дневный интенсив (суббота и воскресенье). Между сессиями вы получите домашнее задание. Непростое, но интересное и полезное. И потом, с новыми открытиями и знаниями о себе – на новую сессию.

Стоимость всего курса ( 4 сессии) 28 000 руб.

При ранней оплате действуют скидки:

При оплате до 29 января (15% скидка) – 23 800 руб.

При оплате до 5 февраля (7% скидка) - 26 040 руб.

Вы можете оплатить всю стоимость курса, или внести предоплату в размере 50% от стоимости (11 900 руб. или 13 020 руб.  соответственно времени внесения предоплаты).

Оплата по частям возможна только в центре “Федерация йоги” на Динамо.

В случае внесения предоплаты, оплатить оставшуюся часть необходимо на 1 сессии курса.

Стоимость при оплате отдельно по сессиям:  7 000 руб.

При повторном прохождении курса действуют специальные условия:

4000 руб. за сессию и 2400 руб., за один день.
За весь курс повторно — 14 000 руб.

По окончании каждого курса Школы вам будет выдаваться «Сертификат участия».

Для того, чтобы оказаться на 1 Базовом Курсе Вам необходимо:

1. Заполнить анкету и отправить ее на адрес seminar@kundalini.ru.

Вопросы анкеты:

  • Немного о себе: Ваши ФИО, чем занимаетесь, чем живете, что для Вас важно?
  • Ваши ожидания и задачи от обучения в Школе. Для чего? Какие позитивные изменения Вы хотели бы привнести в свою жизнь?
  • Чем Вы уже успели позаниматься (йога, цигун, ушу, пилатес, танцы и т.д.)?
  • Как узнали о нашей Школе? И почему Ваш выбор остановился именно на ней?

Подойдите к заполнению анкеты внимательно, но без формализма. Нам важно почувствовать, насколько то, что будет преподаваться в Школе действительно резонирует с Вашим состоянием, ценностями и задачами.
Если всё сошлось - вы получите через электронную почту подтверждение о приёме в Школу цигун. И тогда Вам останется сделать еще два шага:

2. Произвести оплату. (Если Вы понимаете, что Школа Вам действительно необходима, но по каким-либо причинам у Вас на данный момент финансовые затруднения - это не должно становиться препятствием к обучению. Такие вопросы решаются в индивидуальном порядке - напишите или позвоните по нижеприведенным телефонам. И пусть всё произойдет наилучшим для всех образом!)

3. 17 февраля в 9.50 быть на месте

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Все вопросы по программе и организации Школы вы можете уточнить

по электронной почте: seminar@kundalini.ru

и по телефону: +7 (903) 236-00-22