Йога для начинающих: упражнения, занятия йогой для новичков

Йога Нидра

Час практики йога-нидры равен четырем часам здорового сна. А йога-нидра под звуки гонга – божественное исцеляющее расслабление

Йога Нидра с гонгом проходит в центре на Полянке по пятницам в 20:30.

Ведет практику Тараскина Елена, преподаватель Кундалини йоги, практический психолог, музыкант/звукотерапевт. Елена в своих практиках использует 2 гонга, шаманский бубен, коши, чаши, вау-вау, ручеек, флейта. Ее классы - настоящий праздник целительных звуков
Звуков, которые очищают ваши каналы и меридианы, убирая с пути энергии старые блоки, принося в жизнь ощущение лёгкости и открывая путь новым возможностям в жизни.

Во время игры на гонге, слушатель испытывает прилив энергии и, прежде всего, в ранее заблокированных местах. Гармоничные вибрации целительных инструментов настраивают тело на здоровье, а эмоции на спокойствие