Йога для начинающих: упражнения, занятия йогой для новичков

Сукшма Вьяяма

Сукшма-вьяяма и хатха-йога в традиции Дхирендра Брахмачари.
Это сочетание суставной разминки и классической йоги. Позволяет проработать весь суставно-сухожильный аппарат тела, укрепить мышцы, гармонизировать работу организма и оздоровить себя. Много времени уделяется проработке позвоночника, убираются блоки и нормализуется его подвижность. Внимание, дыхание и расслабление- инструменты, которые используются для оздоровления организма.

Практику проводит Максим. Тренерская практика в йоге с 2009г. Практикую различные техники массажа, для снятия блоков и напряжений в теле, по запросу.