Хатха-Йога «Сила, гибкость и активность». Кандалина Р.


Энергичная утренняя практика, комбинирующая динамические крии с плавной виньясой Хатха-Йоги. Прорабатываем все тело: баллистическая растяжка, статика, наклоны, прогибы, скручивания, силовые и балансовые позы разных уровней сложности. Корректная работа с суставами и позвоночником, контроль правильного дыхания в виньясе-флоу. Традиционно, заканчиваем занятие практиками на концентрацию и внимание, чтобы перераспределить накопленную энергию, перезагрузить ум и активизировать свои сильные стороны. Отличный коктейль бодрости и спокойствия для воскресного утра!

Время проведения:
Вскр.: 08.30 – 10.15

Стоимость: 600 р., действуют абонементы

Место проведения: Центр "Федерация Йоги" на Юго-Западной, 
ул. 26 Бакинских Комиссаров, д. 12, кор. 2