Йога для начинающих: упражнения, занятия йогой для новичков

Даосская практика

Женские практики — это система специально подобранных упражнений для поддержания физического и психоэмоционального здоровья женщины, продления молодости и наполнения жизненными силами, женской энергией.

Комплекс упражнений для каждого занятия подбирается согласно дню Лунного цикла, времени суток и сезону. Он включает в себя

дыхательные упражнения
гимнастику на укрепление здоровья позвоночника, внутренних органов и  улучшение кровообращения в органах малого таза
медитацию
           
Основу занятий составляют даосские оздоровительные, энергетические и сексуальные практики, элементы метагимнастики и бодинамики.

Регулярные занятия женскими практиками помогают:

— настроить организм женщины в соответствии с изначальными природными ритмами
— снять напряжение, устранить скованность в теле, трансформировать подавленные эмоции
— улучшить координацию, повысить гибкость и выстроить правильную геометрию тела
— устранить застой и улучшить кровообращение в органах малого таза, укрепить интимные мышцы
— наполниться жизненной энергией, умиротворением и радостью

Занятия ведёт:
Евгения Никитина, преподаватель женских оздоровительных и энергетических практик, женский психолог, специалист по естественным системам сохранения молодости и женского здоровья, мастер восточных массажных техник по лицу и телу.