Цигун-терапия. Позвоночник, суставы, баланс.

Цигун - это древнекитайская практика по оздоровлению организма, перешедшая рубеж в пять тысяч лет и включающая в себя восстановительные и профилактические аспекты. Эта практика направлена  на работу с энергией, с жизненной силой с помощью дыхания, статических поз, двигательной активности.

Цигун имеет следующие механизмы воздействия на организм человека:

  1. Усиление работы иммунной системы  
  2. Улучшение кровоснабжения  в тканях и органах
  3. Расслабление тела и облегчение дыхания
  4. Устранение эмоциональных зажимов
  5. Повышение уровня метаболизма и улучшение пищеварения
  6. Нивелирование влияния стресса на организм 
  7. Нормализация работы всех внутренних органов
  8. Выстраивание каркаса тела и работа с проблемами опорно-двигательного аппарата

Таким образом, у человека, практикующего цигун, появляется дополнительная защитная оболочка.

Существуют три важных составляющих при занятиях цигун:

Расслабленность 

Спокойствие 

Естественность 

Таким образом, цигун очень мягкая практика.  Она подходит для людей любого возраста, с любой физической подготовкой. 

Во время занятий вы остаетесь в зоне гармонии,  комфорта и важным является  лишь ваше желание заниматься и быть здоровым.

До встречи! 


А.К.