APNEA-YOGA SYSTEM
Beyond The Limits of The Mind

Александр Дудов, cоздатель современной системы развития тела

и сознания APNEA-YOGA SYSTEM, профессиональный йога-тичер и тренер

по фридайвингу (ныряние в глубину на задержке дыхания).

Что такое APNEA-YOGA SYSTEM:
APNEA-YOGA SYSTEM (апнэа – греч. άπνοια, «безветрие», «без дыхания»)

- современная методика развития человека на основе синтеза древних

йогических техник и методов подготовки фридайверов – ныряльщиков

в глубину на задержке дыхания.

Инновационной идеей при создании тренировочных упражнений

и последовательностей в APNEA-YOGA SYSTEM является системное

использование задержки дыхания и управление вниманием для интеграции

базовых йогических техник. В результате подобного синтеза самое простое

упражнение превращается в мощнейший инструмент, изменяющий тело и сознание.

Взаимосвязь между дыханием, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной

системами и головным мозгом является краеугольным камнем системотехники метода.

В системе АПНЭА-ЙОГА существует несколько различных видов практики:

Энергетические Сеты (E-set), Модуляционные Сеты «Порталы» (M-set) и Потоковые Техники.

Что дает практика на основе E-Set:
•    рост здоровья, силы и гибкости,
•    развитие силы дыхания,
•    нормализация и оптимизация метаболических процессов в организме,
•    рост энергетического поля (биополя) человека,
•    увеличение внутренней силы и общего жизненного ресурса человека,

•    стабилизация психо-ментального состояния.

 
Энергетические Сеты – это тренировочные последовательности для оптимизации

энерго-обменных процессов в организме человека. В E-Set воплощаются принципы

прогрессивного тренинга – использование дозированной задержки дыхания

и специального алгоритма связывания и повторения упражнений.