Оздоровительный Цигун для позвоночника (Синг шен джуан)

Цигун для позвоночника Синг шен джуан (Xing Shen Zhuan) – это древнекитайская система

самосовершенствования, где основное внимание направлено, прежде всего, на устранение

дефектов позвоночника и формирование правильной, красивой осанки. Особенно тщательно

прорабатывается шейно-грудной отдел. Метод прошел длинный путь эволюции. За более

чем 1000 лет была создана, наверное, самая результативная и безопасная система

восстановления и коррекции позвоночника из всех  известных сегодня человечеству.
«Синг» можно перевести с китайского, как форма, тело; «Шен» – дух, сознание;

«Джуан» – объединение. То есть Синг шен джуан – это объединение тела и духа.
Синг шен джуан можно отнести к направлению называемому «медицинский или

оздоровительный цигун». В Китае этот метод широко используется для реабилитации

и оздоровления людей в различных лечебных заведениях.
 Метод прошел проверку временем и передается от учителя к ученику начиная с десятого

века н.э. За это время каждое упражнение было отточено и выстроено в идеальную с точки

зрения физиологии последовательность. Сейчас этот комплекс поражает своей простотой

и эффективностью.
Синг шен джуан позволит Вам меньше зависеть от врачей. Регулярно практикуя, человек

сталкивается с целым рядом приятных открытий:
- Уходит дискомфорт в шее за счет расслабления глубоких зажимов и возвращения на место

позвонков.
- Появляется ощущение легкости в плечах, шее и трапециевидных мышцах, т.к. благодаря

правильно выстроенным упражнениям  расслабляется вся воротниковая область.
- Кровь начинает лучше циркулировать и питать мозг и все органы, находящиеся в голове.

Голова становится ясной и человеку легче удается правильно оценить те обстоятельства,

в которых он находится, что повышает стрессоустойчивость и возможность быстро принимать

оптимальные решения.
- Улучшается осанка, шея становится красивой и подвижной, как у журавля.
- Движения обретают свободу и грацию.

Эта последовательность упражнений:
- Помогает безболезненно восстановиться после травм;
- Устраняет головные боли;
- Регулирует внутричерепное давление;
- Нормализует сон;
- Повышает эмоциональную устойчивость;
- Прекрасно восстанавливает силы после тренировки или в конце рабочего дня.

Синг шен джуан подходит для людей любого уровня подготовки, возраста и конституции.

Расписание Оздоровительный Цигун для позвоночника

в залах Федерации Йоги: на Бауманской и Юго-Западной.

Преподаватели: Марикн Даниил, Виноградов Сергей.

Подробнее о направлении Синг шен джуан читайте здесь....