Динамический стиль йоги. Это серия асан, связанных между собой динамическими движениями – виньясами, выполняемые в ритме определённого дыхания. С сохранением энергетических замков – бандх и концентрацией внимания на определённых точках – дришти. Она наполняет тело жаром, происходит обильное потоотделение, очищение тела
от шлаков, омоложение мускулов и внутренних органов. Тело становится сильным и выносливым.
Майсор класс является основным. На майсор классе студент выполняет личную практику последовательности своего уровня сложности, в своём ритме и согласно своим возможностям - опыту, возрасту, состоянию здоровья и тд. Инструктор, при необходимости, помогает каждому индивидуально, даёт дополнительные асаны или же, наоборот, останавливает на определённой асане, если видит, что ученик не готов идти дальше. Инструктор не называет асан и не ведёт счёт виньяс, т.е. практикующий должен знать последовательность асан, либо иметь при себе схему этой последовательности.