Йога-тур «Личные границы и Личное пространство» с Хамзиной Диной

Приглашаем вас присоединиться к йога-туру:

«Личные границы и Личное пространство»

Россия, Алтай, деревня «Басаргино»

с 1 по 10 июля 2020 года

Вид йоги: Кундалини йога

Уровень подготовки: любой

Семинар проводит:  Хамзина Дина

Краткое описание места проведения тура:

«Басаргино» — это уникальный комплекс Элит-класса на Алтае.

Басаргино находится в 27 км. от ближайшего населенного пункта (с. Алтайского), (80 км. От Горно-Алтайска) вдали от шумных трасс и городов.

Такое идеальное расположение комплекса позволяет наслаждаться алтайской тишиной и чистотой в абсолютно комфортных условиях.

Проживание:

Здесь к Вашим услугам уютное размещение в просторных бревенчатых коттеджах из Кедра, оборудованных камином, вкусное эко-питание в кафе-веранде с панорамным видом на горы, великолепный Спа-комплекс, места для релаксации и занятий.

Интерьер каждого дома индивидуален, отличается своей утонченностью, лаконичностью, тщательно подобранной мебелью из камфорного дерева и предметами ручной работы.

В программе семинара:

Тема семинара: Личные границы. Определяем, защищаем и выстраиваем.

Границы личного пространства существуют независимо от того, видим ли мы их, или не видим.

Личное пространство человека должно быть у каждого, и нарушение нашего личного пространства приводит к дискомфорту и ощущению тревожности.

Способность к установке границ находится в нашем теле. Именно благодаря нашему телу и телесной реакции, мы ощущаем, что происходит с нами, с нашей энергией. Насколько мы чувствуем свои и чужие границы, где оно, наше пространство, вторгаются ли в него или уважают, как соприкасаются с ним другие люди. Ответы в нашем теле.

«Что может знать человек о важности границ другого человека, когда его собственные жестоко нарушались? Чтобы выстраивать здоровые отношения, нужно, в первую очередь четко понимать личные границы.

Закладка этого фундамента происходит в раннем детстве, когда при помощи родителей ребенок учится распознавать и удовлетворять свои базовые потребности во сне, еде и безопасности.

Благодаря занятиям йогой мы восстанавливаем ощущение физических границ, дающие нам чувства безопасности в собственном теле, в которое никто не может проникнуть без разрешения. Специальные практики Кундалини йоги и другие телесно-ориентированные практики помогают обозначить личную территорию, чтобы контактировать с окружающим миром, а не проваливаться в него. Практики также очищают Ауру, основными свойствами которой является защита, записывание и хранение информации.»

Эта тема Границ в данном йога-туре для тех, кто хочет немного больше узнать и, главное, прочувствовать и найти ответы на такие вопросы как:

• Как определить, выстроить, защитить и сохранить личностные границы;
• Какие бывают границы;
• Как нарушаются границы;
• Личное пространство;
• Личные потребности и желания;
• Разрешить себе жить по собственным правилам;
• Принять себя.

Как выстраиваются границы

Подробно рассмотрим и в теории, и на практике основные этапы выстраивания личных границ:

• Ответственность

За свою жизнь; отделить себя от родителей

• Телесность

Физические границы

• Познание себя

Кто я, мои ценности, потребности, что для меня важно

• Проявление себя

На работе, дома, в творчестве и т.д., там, где мы взаимодействуем с миром; защищаем свои границы и получаем обратную связь от мира

• Отказ от привычного

Гибкость, доверие, гибкость мышления

• Близость

Взаимоотношения.

Ориентировочный распорядок дня

5.00 – 8.00 Садхана. Утренние практики Кундалини йоги

8.30 – 9.00 Завтрак

9.00 – 11.00 Свободное время

11.00 – 16.00 Экскурсии и походы

17.00 – 17.30 Ужин

18.30 – 21.30 Вечерние практики (йога, медитации и другие практики)

Стоимость тура: 49870 рублей

После 15 мая 54870 рублей

Для бронирования тура необходима предоплата.

В стоимость тура входит:

• Групповой трансфер от аэропорта Горно-Алтайска
• Двухместное проживание
• Двухразовое вегетарианское питание (завтрак и ужин)
• Йога-программа

Отдельно оплачивается:

• Билеты на самолёт до Горно-Алтайска
• Экскурсии
• Одноместное проживание

За подробной информацией обращайтесь по телефону:

+7(495)234 6 888 или по e–mail: yogatours@mail.ru

РАЗМЕЩЕНО НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ