Приглашаем вас присоединиться к йога-туру:
«Личные границы и Личное пространство»
Россия, Алтай, деревня «Басаргино»
с 1 по 10 июля 2020 года
Вид йоги: Кундалини йога
Уровень подготовки: любой
Семинар проводит: Хамзина Дина
Краткое описание места проведения тура:
«Басаргино» — это уникальный комплекс Элит-класса на Алтае.
Басаргино находится в 27 км. от ближайшего населенного пункта (с. Алтайского), (80 км. От Горно-Алтайска) вдали от шумных трасс и городов.
Такое идеальное расположение комплекса позволяет наслаждаться алтайской тишиной и чистотой в абсолютно комфортных условиях.
Проживание:
Здесь к Вашим услугам уютное размещение в просторных бревенчатых коттеджах из Кедра, оборудованных камином, вкусное эко-питание в кафе-веранде с панорамным видом на горы, великолепный Спа-комплекс, места для релаксации и занятий.
Интерьер каждого дома индивидуален, отличается своей утонченностью, лаконичностью, тщательно подобранной мебелью из камфорного дерева и предметами ручной работы.
В программе семинара:
Тема семинара: Личные границы. Определяем, защищаем и выстраиваем.
Границы личного пространства существуют независимо от того, видим ли мы их, или не видим.
Личное пространство человека должно быть у каждого, и нарушение нашего личного пространства приводит к дискомфорту и ощущению тревожности.
Способность к установке границ находится в нашем теле. Именно благодаря нашему телу и телесной реакции, мы ощущаем, что происходит с нами, с нашей энергией. Насколько мы чувствуем свои и чужие границы, где оно, наше пространство, вторгаются ли в него или уважают, как соприкасаются с ним другие люди. Ответы в нашем теле.
«Что может знать человек о важности границ другого человека, когда его собственные жестоко нарушались? Чтобы выстраивать здоровые отношения, нужно, в первую очередь четко понимать личные границы.
Закладка этого фундамента происходит в раннем детстве, когда при помощи родителей ребенок учится распознавать и удовлетворять свои базовые потребности во сне, еде и безопасности.
Благодаря занятиям йогой мы восстанавливаем ощущение физических границ, дающие нам чувства безопасности в собственном теле, в которое никто не может проникнуть без разрешения. Специальные практики Кундалини йоги и другие телесно-ориентированные практики помогают обозначить личную территорию, чтобы контактировать с окружающим миром, а не проваливаться в него. Практики также очищают Ауру, основными свойствами которой является защита, записывание и хранение информации.»
Эта тема Границ в данном йога-туре для тех, кто хочет немного больше узнать и, главное, прочувствовать и найти ответы на такие вопросы как:
Как выстраиваются границы
Подробно рассмотрим и в теории, и на практике основные этапы выстраивания личных границ:
Ответственность
За свою жизнь; отделить себя от родителей
Телесность
Физические границы
Познание себя
Кто я, мои ценности, потребности, что для меня важно
Проявление себя
На работе, дома, в творчестве и т.д., там, где мы взаимодействуем с миром; защищаем свои границы и получаем обратную связь от мира
Отказ от привычного
Гибкость, доверие, гибкость мышления
Близость
Взаимоотношения.
Ориентировочный распорядок дня
5.00 – 8.00 Садхана. Утренние практики Кундалини йоги
8.30 – 9.00 Завтрак
9.00 – 11.00 Свободное время
11.00 – 16.00 Экскурсии и походы
17.00 – 17.30 Ужин
18.30 – 21.30 Вечерние практики (йога, медитации и другие практики)
Стоимость тура: 49870 рублей
После 15 мая 54870 рублей
Для бронирования тура необходима предоплата.
В стоимость тура входит:
Отдельно оплачивается:
Что мы посетим во время нашего тура:
За подробной информацией обращайтесь по телефону:
+7(495)234 6 888 или по e–mail: yogatours@mail.ru
РАЗМЕЩЕНО НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ