Падмасана и ханумасана – два в одном ;

Падмасана и ханумасана – два в одном

Время проведения:
20 апреля с 12:00 до 15:00
Инструктор:
Место проведения:

центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
Показать на карте
Стоимость по предоплате:
1 360 руб.
при оплате в день семинара:
1 600 руб.

Падмасана (лотос) и хануманасана (шпагат) – эффектные и эффективные асаны йоги.

В ходе семинара:
  1. Динамические и статические упражнения по раскрытию тазобедренного сустава
  2. Разбор стандартных ошибок, перегружающих поясницу и травмирующих колено
  3. Подготовительные практики для хануманасаны
  4. Безопасные техники освоения хануманасаны
  5. Падмасана и хануманасана: сходство и различие подходов к выполнению
  6. Лотосовые асаны (сиддхасана, свастикасана т.д.) и шпагат

Количество мест на этот семинар строго ограничено!

Уровень: 0-3 ( подходит для начинающих и практикующих)

Время проведения: с 12:00 до 15:00, суббота

Стоимость: при оплате до 20 апреля (скидка 15 %) – 1 360 р.,
оплата в день проведения - 1 600 р.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной
м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
тел: +7-499-739-56-03

Запись на семинар производится по факту оплаты.
Более подробная информация: 
+7-499-739-56-03, admin-yz@kundalini.ru

 



Падмасана и ханумасана – два в одном