АЮРВЕДА ДЛЯ ДОЛГОЙ И ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ
С древних времен людей интересовал вопрос: почему мы все разные? И почему похожи? Почему люди, живущие в одной местности, обладают разными физическими качествами, болеют разными болезнями? Или, наоборот - люди из разных регионов, с разными природными условиями, имеют схожие черты? Наблюдая за окружающим миром, мудрые люди пришли к выводу, что все состоит из дхату – первоэлементов материи. Это Эфир, Воздух, Огонь, вода и Земля. Эта идея, что все сущее состоит из первоэлементов, есть во многих традициях, в античной философии. Названия и количество элементов варьируются, но общая идея одна. Все сущее состоит из различных комбинаций первоэлементов. Этими комбинациями и обьясняются свойства обьектов. Одной из систем, которая работает с понятием первоэлементов, является Аюрведа. Аюрведа-это древняя наука о том, как конкретному человеку с конкретными особенностями, выстроить наиболее гармоничный для себя образ жизни и избежать тяжелых недугов.
Одним из основных понятий в Аюрведе является практити. Пракрити - это наша генетически заданная сущность, которая не меняется на протяжении всей жизни. Пракрити зависит от свойств семени отца и яйцеклетки матери, а так же от поведения и питания матери во время беременности. Согласно Аюрведе, существует 7 типов пракрити. И эти типы неразрывно связаны с понятием "доша". Доша - это, если переводить дословно - изьян, недостаток. Доша характеризует протекание процессов в организме. Нет хороших или плохих дош - у каждой есть свои сильные и слабые стороны, которыми можно управлять. Объединение элементов эфира и ветра дает вата-дошу, объединение огня и воды-питта-дошу, объединение воды и земли-капха-дошу. Вата-доша означает "телесный ветер", элемент движения. В теле вата-дошу можно сопоставить с нервной и эндокринной системами - в них передача сигналов и информации происходит очень быстро и это приводит к изменениям во всем теле. Питта означает телесное тепло и огонь пищеварения, процессы терморегуляции. Капха-элемент слизи или телесных жидкостей, например, суставной. 7 типов пракрити следующие: 3 одинарных ("чистые доши", например, вата-тип или чистая питта), 3 двойных (вата-питта или питта-капха) и 1 тройной (вата-питта-капха). Бытует ошибочное мнение, что нужно привести себя к состоянию, когда у нас есть все 3 доши. Здоровье и гармония достигаются в том случае, когда наше текущее состояние, связанное с влиянием образа жизни, режимом отдыха и труда, совпадает с пракрити. Если это состояние нарушается, какая-то из дош выходит из равновесия и это приводит к возникновению болезней. Какими же признаками обладают вата, питта и капха?
Свойства дош вытекают из свойств элементов, их образующих.
Вата-доша самая лёгкая и подвижная и легче остальных выходит из равновесия. Она легкая, подвижная, сухая, холодная, способная везде проникать. Eё усиливают горький, острый и вяжущий вкусы. Повышению, увеличению вата-доши в принципе способствует жизнь в мегаполисе: высотные дома, большое количество движения, беготня, суета, много разговоров, обилие информации.
Питта-доша горячая, острая, маслянистая. Ее усиливают острый, кислый и вяжущий вкусы.
Капха-доша-холодная, тяжёлая, медленная. Ее усиливают сладкий, кислый и соленый вкусы.
Также каждая доша имеет свой период активности в течение дня (этим диктуется разный распорядок дня для разных типов) и в определенное время года. Еще важно учитывать место, в котором человек живет. Человек, живущий во влажной местности, будет склонен к одним заболеваниям, а если он живет в местности сухой - высоковероятные заболевания будут другими.
Разделение людей по типам в Аюрведе - это одна из самых ранних типизаций, это подбор индивидуальных рекомендаций согласно особенностям строения тела и устройству психики для долгой и гармоничной жизни.
Концепция очень глубокая, точная, имеет множество нюансов и базис в виде санскритских первоисточников, в которых подробно описывается, как врач должен опросить и продиагностировать пациента, по каким признакам, как врач должен себя вести, какие заболевания и как лечатся. Но основа всему, это, конечно же, профилактика и соблюдения подходящего для конкретной конституции образа жизни и питания.
Одним из основных понятий в Аюрведе является практити. Пракрити - это наша генетически заданная сущность, которая не меняется на протяжении всей жизни. Пракрити зависит от свойств семени отца и яйцеклетки матери, а так же от поведения и питания матери во время беременности. Согласно Аюрведе, существует 7 типов пракрити. И эти типы неразрывно связаны с понятием "доша". Доша - это, если переводить дословно - изьян, недостаток. Доша характеризует протекание процессов в организме. Нет хороших или плохих дош - у каждой есть свои сильные и слабые стороны, которыми можно управлять. Объединение элементов эфира и ветра дает вата-дошу, объединение огня и воды-питта-дошу, объединение воды и земли-капха-дошу. Вата-доша означает "телесный ветер", элемент движения. В теле вата-дошу можно сопоставить с нервной и эндокринной системами - в них передача сигналов и информации происходит очень быстро и это приводит к изменениям во всем теле. Питта означает телесное тепло и огонь пищеварения, процессы терморегуляции. Капха-элемент слизи или телесных жидкостей, например, суставной. 7 типов пракрити следующие: 3 одинарных ("чистые доши", например, вата-тип или чистая питта), 3 двойных (вата-питта или питта-капха) и 1 тройной (вата-питта-капха). Бытует ошибочное мнение, что нужно привести себя к состоянию, когда у нас есть все 3 доши. Здоровье и гармония достигаются в том случае, когда наше текущее состояние, связанное с влиянием образа жизни, режимом отдыха и труда, совпадает с пракрити. Если это состояние нарушается, какая-то из дош выходит из равновесия и это приводит к возникновению болезней. Какими же признаками обладают вата, питта и капха?
Свойства дош вытекают из свойств элементов, их образующих.
Вата-доша самая лёгкая и подвижная и легче остальных выходит из равновесия. Она легкая, подвижная, сухая, холодная, способная везде проникать. Eё усиливают горький, острый и вяжущий вкусы. Повышению, увеличению вата-доши в принципе способствует жизнь в мегаполисе: высотные дома, большое количество движения, беготня, суета, много разговоров, обилие информации.
Питта-доша горячая, острая, маслянистая. Ее усиливают острый, кислый и вяжущий вкусы.
Капха-доша-холодная, тяжёлая, медленная. Ее усиливают сладкий, кислый и соленый вкусы.
Также каждая доша имеет свой период активности в течение дня (этим диктуется разный распорядок дня для разных типов) и в определенное время года. Еще важно учитывать место, в котором человек живет. Человек, живущий во влажной местности, будет склонен к одним заболеваниям, а если он живет в местности сухой - высоковероятные заболевания будут другими.
Разделение людей по типам в Аюрведе - это одна из самых ранних типизаций, это подбор индивидуальных рекомендаций согласно особенностям строения тела и устройству психики для долгой и гармоничной жизни.
Концепция очень глубокая, точная, имеет множество нюансов и базис в виде санскритских первоисточников, в которых подробно описывается, как врач должен опросить и продиагностировать пациента, по каким признакам, как врач должен себя вести, какие заболевания и как лечатся. Но основа всему, это, конечно же, профилактика и соблюдения подходящего для конкретной конституции образа жизни и питания.