Ануфриева Мария

Преподаёт:
Янтра йога (Тибетская йога движения).

Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
Начало личной практики с 2006г. Начало преподавательской деятельности

с 2009г. В 2010г начала заниматься Янтра йогой под руководством Марины Сухановой.

Образование:
Философское.

Образование в йоге:
Посещала курсы по Янтра йоге Фабио Андрико, Лауры Эванджелисти, Марины Сухановой, 

Виктора Крачковского, проходила обучающие сертификационные курсы «Янтра-йога»

для инструкторов и «Совершенная гармония дыхания» под руководством Фабио

Андрико – ближайшего ученика Чогьяла Намкая Норбу, одного из двух работающих

в мире международных инструкторов, ответственных за распространение Янтра-йоги.

История знакомства с йогой:
Своего первого учителя я встретила в традиции йоги Айенгара, но через пару лет стала

изучать другие направления йоги: Хатха, Кундалини, Аштанга, Йога 23, но ни одна из этих

практик не пробудила во мне такой глубинный интерес как Янтра йога. Меня поразила

ее непохожесть на другие виды йоги, ее структура и особенный подход к телу, речи и уму.

Для меня йога:
Янтра йога учит нас по-настоящему присутствовать здесь и сейчас, развивает внимание,

а главное учит дышать. Дыхание – есть жизнь, и если научиться управлять нашим дыханием,

мы сможем уже на другом уровне управлять нашей жизнью. Янтра помогает нам проработать

и осознать наши блоки на всех трех уровнях: тела, речи (энергии) и ума. А через энергию, т.е.

наше дыхание, расслабить и отпустить все свои напряжения. Во время практики начинаешь

чувствовать, как пробуждается энергия, каналы и все существо. Янтра развивает в нас ясность,

сосредоточение, осознанность и помогает обрести изначальное состояние.

Дополнительные практики:
Занимаюсь Акро-йогой (парная йога с элементами акробатики), буддийскими практиками 

и играю на музыкальных инструментах (отдаю предпочтение духовым, особенно китайским

и японским флейтам).

Увлечения:
Занимаюсь организацией различных проектов, театральными постановками. Изучаю философию

Тибета и Индии. Люблю путешествовать, читать книги и танцевать с огнем.

О себе:
«Быть бы индейцем, готов хоть сейчас, и на мчащейся лошади, наискось в воздухе, коротко

вздрагивать над дрожащей землей, а потом отпустить шпоры, ибо нет шпор, а потом отбросить

поводья, ибо нет поводьев, и едва видеть перед собой землю выкошенной догола степи,

уже без холки, уже без головы лошади». Кафка