Ефремова Юлия

Ефремова Юлия (Adesh Kaur)

Преподаёт:
Кундалини йога в традиции Йоги Бхаджана.

Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
В Кундалини йоге с 2010 года. Практика преподавания с 2011 года.

Образование:
Российская Академия Правосудия, гражданское право, юрист.

Образование в йоге:
Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития.
Специализация: «Кундалини йога как метод Интегративной телесно-ориентированной
психологии и психокоррекции».
Регулярно прохожу обучение на семинарах и мастер классах российских и зарубежных инструкторов.

История знакомства с йогой:
Познакомилась с йогой в 2003 году. Изучала и активно практиковала йогу в славянской традиции, йогу в традициях школы Бойко, Хатха йогу школы Айенгара. В 2010 году познакомилась с Кундалини йогой на классах Галины Левкиной, влюбилась и поняла, что это именно то, что я искала.

Для меня йога:
Йога изменила качество моей жизни. Благодаря Кундалини йоге прошли боли в спине, а утренняя Садхана стала регулярным драгоценным свиданием с собой.

Дополнительные практики:
Проходила обучение и работала преподавателем системы Пилатеса, инструктором танца живота.

Увлечения:
В свободное от преподавания время люблю читать, рисовать, танцевать, петь, вязать и медитировать. Изучаю психологию.
Продолжаю учиться.