Илларионова Татьяна

 

Преподаёт:
Йога 23 (работа вгруппах, индивидуальные занятия и составление
индивидуальных программ длязанятий дома), Детская йога.
 
Тренер Y23 - 4 (TR4) (Занятия по тренировочным программам
суставно-сухожильной гимнастики I,II, III и IV стадий Y23,
единоразовая адаптация"сегодня на сегодня" программ I, II, III и IV стадий Y23.)

Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
ХаТха йога с 2002 года.
Кундалини йога с 2004 года.
Йога 23 с 2008 года.
Преподавательская деятельность с 2009 года.

Образование:
МГУ им. М.В. Ломоносова, механико-математический факультет
Аспирантка МГТУГА, факультет радиофизики.

Образование в йоге:
Участвовала во многих семинарах и тренингах (Шив Чаран Сингх,
Карта Сингх, Гурадасс Каур, Рейнхард Гамментхаллер, Дэвид Свенсон,
А.В. Сидерский, С. Литау, Д. Зикеев, А. Куликов).
Обучалась на инструкторских семинарах по Кундалини йоге (5 элементов)
и участвовала во многих обучающих программах для преподавателей
по Йоге 23, а также семинарах, проводимых экспертами системы
и основателем системы А. Сидерским.

История знакомства с йогой:
С детства меня увлекал спорт, который в итоге привёл к осознанию того,
что духовное развитие через тело, есть малая толика развития, которое
доступно человеку. В 18 лет, получив серьёзную травму спины, обратила
внимание на практику йоги как альтернативный метод восстановления
позвоночника. Долго совмещала спорт с хатха йогой и Кундалини йогой,
после чего в мою жизнь пришла йога23, став для меня оптимальным
инструментом развития души и  восстановления тела.

Для меня йога, что дала йога лично мне:
Практика йога не является целью, но путешествием самопознания, в котором,
понимая и принимая, мы приходим к светлой стороне жизни и бытия.
Это важнейшие составляющие древнейшего процесса изучения себя.
Для меня йога - это инструмент для пробуждения сознания, который работает
на всех аспектах существования: физическом, духовном, эмоциональном
и интеллектуальном.

Дополнительные практики:
Участвую в семинарах по холотропному дыханию по методике С. Грофа,
в семинарах мастеров по разным направлениям йоги (Йога 23, Кундалини,
ХаТха, Аштанга). Прошла учительский курс по Аштанга йоге (Д. Свенсон).
Имею сертификат по детской йоге.

Увлечения:
То, что пронизывает мою жизнь: японская анимация, чайные церемонии,
восточные единоборства, цигун, висцеральная терапия, восточный массаж,
музыка, танцы, сноуборд, спортивная гимнастика, плавание, ну и,
конечно же, собственная практика.
Одновременно меня интересует сторона жизни, которая также является
своеобразной практикой: фондовый рынок, инвестиции, валютный рынок
FOREX, где применимы те же навыки и методы, которые я использую
на занятиях и в своих тренировках.