Товт Анна

Преподаёт:
ХаТха йога.

Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
Первый раз на коврике оказалась в августе 2006 года.
Преподавать начала с 2008 года.

Образование:
Университет Российской Академии Образования, экономист-менеджер.

Образование в йоге:
Обучалась на семинарах: 2007г. Пранаяма (С. Агапкин, М. Баранов) 1-ая часть;
2008 г. сертификационный семинар по Универсальной йоге (методика А. Лаппы);
2008 г. тренинг-интенсив в Щелкино по методике А. Зенченко Ишвара йога;
2008-2009 гг. курс для преподавателей Ишвара йога.

История знакомства с йогой:
Пришла позаниматься йогой просто потому что было время, не было никакого
особого любопытства, первая мысль была «да что мне там эта Ваша йога»,
какое-то непонятное и притягательное впечатление произвел мой первый
инструктор-Юля Ежова, она просто магнетизировала все вокруг себя,
рядом с ней хотелось молчать, слушать тишину внутри себя, ощущать свое тепло
и не нарушать покоя в происходящем моменте, первое же занятие меня покорило,
я ничего не поняла, но ушла с ощущением что это точно мое.
И так началась моя практика Йоги.
На моем пути могу отметить прекрасных преподавателей: Юля Ежова-человек
благодаря которому я вообще начала заниматься йогой, Кирилл Хазанович-человек
благодаря которому смогла понять, прочувствовать, физически ощутить что такое
сила духа. Смогла поверить в свои силы.

Для меня йога, что дала йога лично мне:
Для меня йога из просто какой-то физической нагрузки стала чем-то большим,
несравненно большим. Это образ мысли, образ жизни. Какие-то сложные асаны
учат нас сохранять ровное спокойное дыхание, спокойный ум. Это умение нужно
переносить и в жизнь, какие бы жизненные ситуации не приключались-дыхание
ровное и спокойное, хотя бы стараемся я твердо убеждена, что мы сами на знаем
своих возможностей. Девиз "невозможное-возможно" действительно про йогу,
стоит только приложить чуточку усилий и терпения, и все обязательно получится.
 Успехов в практике йоги, ОМ

Дополнительные практики:
2010 год в моей жизни появился тайский массаж-это оказалось очень увлекательно
и это действительно йога для ленивых мягкое и очень приятное воздействие
на тело, работа с телом несколько с другой стороны, все сделают за вас.
2009г. - семинар по Шаткармам в центре Nym yoga & spa совместно с Юлией Ежовой.
2010 г.- семинар по ХаТха йоге в Индии (Гокарна) совместно с Богданой Матиевской.

Увлечения:
Тайский массаж.

О себе:
Продолжаю учиться. В предстоящем году планирую пройти обучение

на курсах йогатерапии.
Планирую совершенствовать навыки массажа.