| Агалакова Ульяна Преподаёт:
ХаТха йога.
Основной упор в практике делаю на раскрытие грудной клетки
и плечевых суставов, раскрепощение верхнего отдела позвоночника,
что позволяет ощутить легкость, расслабленность, подвижность в теле.
Разрабатываю обще-оздоровительные, а так же индивидуальные
программы, направленные на работу cо спиной и укрепление телесного
корсета, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и мышц спины,
отвечающих за осанку.
Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности :
Опыт практики йоги с 2003 года. Практика преподавания с 2005 года.
Образование:
В прошлой жизни по образованию инженер-эколог, закончила химический
факультет ВГУ. Занималась оценкой, анализом и прогнозированием
состояния окружающей среды. Дополнительное образование Det Norske
Veritas Certificate of Training ”Development, Implementation and Audit of
Environmental Management System in Accordance with ISO 140001”.
Образование в йоге:
Обучалась на многочисленных тренингах-интенсивах, в частности,
тренингах доктора Мадавана (Тамил Наду), йогатерапии Леонида
Гарценштейна (Кишинев). Окончила курс для преподавателей в Аштанга
Йога Центре (Москва). Постоянно самосовершенствуюсь в области йоги.
История знакомства с йогой:
Знакомство с йогой произошло еще в школьные годы. Как и у большинства
детей, у меня были проблемы со спиной. Врач настоятельно рекомендовал
выполнять некоторые упражнения, которые, как оказалось впоследствии,
являлись асанами йоги. Шли годы, йога всегда шагала рядом со мной.
Я стала более глубоко изучать её философию, мышление, асаны. Прошли годы
упорной учёбы и изучения йоги и вот я с Вами.
Для меня йога, что дала йога лично мне:
Йога для меня искусство жизни.
Радость, уверенность, да и просто позитивные эмоции, которые получаешь
от практик, делают жизнь более целостной и насыщенной.
Йога дает чувство равновесия.
Дополнительные практики:
Провожу мастер классы, выездные семинары и йога-туры для более глубоко
изучения йоги, направленные на начинающих и уже практикующих со стажем.
Выступала на различных конференциях по йога-тематике, участвовала
в международной выставке «Спорт 10».
Увлечения:
В зимнее время года страстно увлечена сноубордингом, летом катаюсь на роликах.
Люблю общаться с людьми, читать книги, путешествовать. Ухаживаю за своим
цветочным садиком.
О себе:
Йога это не цель, а помощник в жизни.
Я считаю, что йога не принадлежит к экстремальным видам спорта и закрутится
в сложную асану - это не главное, в первую очередь, это все-таки гармония души
и тела. Практикуйте, любите, радуйтесь, дарите миру улыбки.
Здесь более подробно об Ульяне: yogasoul.ru.
|
