Если говорить об асанах, пранаяме и медитации. Утром и вечером час – сорок пять минут.
Этого мало, мне не хватает, но пока такой режим.

ТЫ ПРОВОДИШЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЙОГА-ТУРЫ, ПО КАКОМУ ПРИНЦИПУ ВЫБИРАЮТСЯ МЕСТА?
Место для тура... тут нет особых амбиций. Важно экологичность, что бы был чистый воздух,

природа, здоровое питание. Важно создать комфортные условия для практики и проживания

людей. Я не люблю отели и отдых по гостиничному типу. Мне интересно исследовать,

путешествовать, получать новый опыт, делать открытия. Важно чувство свободы... Это пожалуй

самые важные принципы, а точка на карте может быть любая, ибо понятия "интересное место"

или "прекрасное место" – проекция нашего внутреннего восприятия. Интерес и откровение может

возникнуть даже, извините, в метро!
 
ЧТО НА ТВОЙ ВЗГЛЯД ЛЮДИ МОГУТ ПОЛУЧИТЬ ОТ ВЫЕЗДНОГО СЕМИНАРА?
Когда практикуешь в йога залах – ты всегда ограничен во времени и от этого у меня всегда

возникает ощущение ограниченности, несвободы. как будто что-то недодала, что-то недоделал,

что-то не закончил... Во время тура ты получаешь не лимитированную возможность практиковать.

Ты можешь с головой погрузиться в это, полностью освободиться и войти в нужное состояние

единения. В этом огромное преимущество. Кроме того – общение людей на таких турах создает

очень хорошие условия для духовного сближения друг с другом. Люди скорее всего становятся

хорошими друзьями на таких мероприятиях. Знаете, я заметила вот что, когда люди приезжают

вроде как получить отдых, расслабление, йогу, в итоге они начинают просто отдавать, делиться

и открываться. Делиться энергией, радостью, своими историями. Это так здорово! Это очень

вдохновляет и хочется еще больше отдавать!