Если Вы работаете в офисе, то, вероятно, время от времени испытываете
состояние физического и эмоционального напряжения.

Боль между лопатками, в шее, негнущаяся поясница, уставшие глаза,
ощущение разбитости и опустошенности в конце длинного, утомительного
рабочего дня, возможно, головная боль от рутины офисного существования...

Все они - знакомые вам незваные гости.

Вы все чаще чувствуете себя уставшим, Вам постоянно хочется в отпуск,
вдохновения на работе все меньше и мотивация к работе неумолимо падает.
Вы ищете любые способы взбодриться в течение рабочего дня и расслабиться
по его окончании. Кофе, сигареты, сладкое, алкоголь - вот распространенные
"спасатели". Однако, с каждым днем Вы понимаете, что они помогают все
меньше, а Вы чувствуете себя все хуже.

Мы предлагаем Вам другой способ почувствовать себя бодрыми, активными, позитивными, вдохновленными. Мы предлагаем Йогу как метод компенсации таких негативных последствий офисной работы как:
•    хроническая усталость
•    стресс
•    ослабление иммунитета
•    внутреннее беспокойство, эмоциональный дисбаланс
•    снижение интереса к работе
•    отсутствие времени и сил для личной жизни

Йога в офисе - это та же самая йога, что и в наших центрах, имеющая
следующие преимущества:
•    Индивидуальное расписание занятий
•    Индивидуальный подход в подборе занятий для группы
•    Индивидуальный подбор преподавателя йоги
•    Овладение техниками, применяемыми непосредственно на рабочем месте
•    Отсутствие траты времени на дорогу к месту, где проводится занятие йогой

Йога для Компании – это прежде всего Корпоративное мероприятие, объединение и сплочение коллектива, а также:
•    Спутник ценностей Вашей организации и корпоративной культуры
•    Нестандартный способ поощрения сотрудников, показатель заботы Компании
о сотрудниках
•    Метод,  способствующий улучшению атмосферы в коллективе

Йога и Персонал:
•    Физическое здоровье сотрудников, повышение работоспособности
•    Стрессоустойчивость, толерантность, позитивность
•    Энтузиазм, вовлеченность в работу, взвешенное и эффективное принятие решений
•    Повышение креативности в работе, нахождение новых путей решения задач
•    Улучшение взаимодействий, увеличение скорости коммуникаций между сотрудниками

Занятия Йогой в офисе позволят Вашей Компании обрести:
•    здоровый коллектив «без больничных»
•    сплоченную команду, работающую в позитивной рабочей атмосфере
•    энергичный настрой сотрудников в течение всего рабочего дня, высокую
продуктивность и качество работы
•    лояльность сотрудников и имидж привлекательного работодателя

5 причин, чтобы практиковать Йогу в офисе:

1.    Работа в офисе – сидячая
Человек, работающий в офисе, находится в сидячем положении в среднем от
6 до 8 часов в день (прибавьте время, которое Вы проводите в пути от дома
до работы и обратно). Вы сидите за компьютером в согнутом положении,
сдавливая грудную клетку и внутренние органы и испытывая постоянное
напряжение глаз, шеи и плеч, рук и ног. Тело человека предназначено
для движения, активного образа жизни. Когда оно не получает должного
внимания, суставы теряют гибкость, а мышцы упругость. Без движения все
системы организма – дыхательная, пищеварительная, система кровообращения
испытывают дополнительную нагрузку, быстрее изнашиваются и начинают
болеть, мешая Вам наслаждаться жизнью.

2.    Работа в офисе лишает Вас необходимого объема кислорода
Офис рядом с плотным непрекращающимся трафиком, работающие кондиционеры,
редко проветриваемое помещение, отсутствие привычки правильно дышать – все
это приводит к тому, что вы получаете недостаточно кислорода, не полностью
избавляетесь от вредных примесей, содержащихся в системе кондиционирования.
Все это влияет на физическое здоровье, умственные способности, эмоциональную
устойчивость, настроение, способность сосредоточиться.

3.    Работа в офисе может стать источником беспокойства
Внутрикорпоративная конкуренция, трудные переговоры, бесконечные встречи
и совещания могут сделать Вас к окончанию рабочего дня таким разбитым,
словно Вам довелось привести его в гуще боевой схватки.
В результате –стресс в конце рабочего дня, плохой сон или бессонница,
накопленная усталость.

4.    Вам нужно добраться до работы и обратно
Удаленность работы от дома, переполненные вагоны метро, многокилометровые
пробки – Вам требуются немалые усилия, чтобы добраться до работы и вернуться
домой. Бывают периоды, что уже в начале рабочего дня Вы чувствуете себя
обессиленными, а в конце рабочего дня Вас хватает только на то, чтобы
добраться до дома,  поужинать на ночь и дать себе возможность хотя бы
немного поспать.

5.    Вам хочется, чтобы работа приносила радость и удовлетворение
Накопленная усталость, раздраженность, потеря интереса к работе и жизни
вообще приводят к тому, что вставая утром Вы с сожалением думаете "опять
на работу", а выходные Вам все чаще хочется провести лежа на диване.

Если в Вашей жизни присутствует хотя бы одна из причин, начните заниматься Йогой в Вашем офисе! И вы увидете как совсем скоро все 5 причин перестанут быть для Вас актуальными, хотя Вы будете продолжать работать в офисе.

Контактная информация :

e-mail: officeyoga@kundalini.ru

тел. 8-903-180-45-13 

Анна Заболотникова