Зал Федерации Йоги «На Полянке». 

Уважаемые Йогини и Йогины!

С 16 мая в зале на Полянке Маленькие хитрости Кундалини йоги: в жизни не всё идет гладко.

Каждый из нас время от времени нуждается в средстве, избавляющем от физического, умственного или эмоционального напряжения.

На занятиях по Кундалини йоге вам будут даны небольшие комплексы, составленные таким образом,

чтобы вы могли выбрать наиболее подходящие для себя в том или ином конкретном случае.

Например, как быстро успокоиться и перестать плакать, как восстановиться после долгого путешествия,

как улучшить сон. Преподаватель: Кулакова Марина. Понедельник 13:50, среда 16:45, пятница 13:55. 

Время проведения: с 11:45 до 15:00. Необходима предварительная регистрация у администраторов зала на Полянке.   

С 25 апреля Обучающий курс по оздоровительному дыханию в практиках цигун:

«Свободное дыхание» – это и логичное продолжение предыдущих занятий по оздоровительному цигуну для позвоночника, и самостоятельная практика для оздоровления всего организма.В ходе этого курса мы будем восстанавливать наше естественное дыхание, утерянное из-за напряжений физических и эмоциональных. Прохождение этого курса сделает вашу практику более глубокой и полезной, а дыхание – легким и естественным.

Курс состоит из 6 занятий и подходит как для продвинутых Йога практиков, так и для совсем начинающих.
Стоимость: по цене разового занятия или по действующим в зале на Полянке абонементам.

Время проведения: по средам в 15:00. Преподаватель: Даниил Маркин. 

Друзья, приглашаем вас на Кундалини йога «Йога для радости жизни».
Будем выравнивать и выстраивать не только свое тело, но и свою жизнь. Практика поможет вам пробудить радость в сердце, уме, в каждой клетке вашего тела, постепенно приводя вас к опыту празднования жизни. Скучно не будет. Приходите праздновать жизнь вместе! Стоимость: 400 руб., можно по абонементам.
Время проведения: в понедельник с 12:00 до 13:45 и в субботу с 20:45 до 22:30.
Преподаватель: Журавлёва Наталья. 

В зале на Полянке в 13:55 Йогатерапия для похудения.
Это специальная практика дыхания, которое насыщает клетки организма кислородом.

Посредством действия кислорода происходит сжигание жиров, выводятся шлаки.
Преподаватель: Тишко Ксения.

В зале на Полянке Янтра йога – это древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения. Существуют многочисленные системы Янтры, относящиеся к различным буддийским тантрическим учениям, но единственной системой, распространенной в настоящее время на Западе, является Янтра йога, которой обучает

с начала 1970-х годов тибетский учитель Чогьял Намкай Норбу.

- по пятницам в 18:40. Преподаватель: Марина Суханова.

- по понедельникам и средам в 22:15. Преподаватель: Ануфриева Мария.

«Очищение, Обновление, Настройка», цикл занятий Кундалини йоги.

Преподаватель: Наталия Никифорова. Стоимость занятия: 400 руб. можно по абонементам.
Конец зимы начало весны это самое время, чтобы начать генеральную уборку на всех уровнях.

Самое время обновиться. Мы будем выполнять специально подобранные крийи и медитация,

которые помогут очистить, обновить и наладить пищеварение, основные органы, ум и эмоции.

Также на занятиях вы сможете узнать о йоговских целебных диетах и других способах самоочищения.

Время проведения: вторник, четверг в 10:15. Будьте здоровы!

Уважаемые Йогини. Приглашаем вас в зал на Полянке на уникальное занятие.
Восстанавливающая группа для женщин.
Цель данного занятия - помощь в реабилитации после заболеваний и травм.

Занятие ведет Кулакова Марина. Понедельник с 15:30 до 16:30
Необходима предварительная регистрация у администраторов зала на Полянке. Более подробно здесь.

Найдите нас: г. Москва, ул. Б. Полянка 33/41.