Практикую хатха йогу с мая 2012 года. Практика преподавания с сентября 2018 года. Практикую медитацию с июня 2013 года. Практика преподавания с сентября 2018 года. Практикую цигун с 2007 года. Преподаю с сентября 2018 года.

Академия Менеджмента Инноваций (неоконченное высшее). Менеджмент организации.

Московский Университет Йоги. Преподаватель Хатха Йоги, медитация в условиях мегаполиса.

Я до сих пор с ней знакомлюсь. Чем глубже восприятие, тем больше неизвестного. Меня засосало с первого занятия, но до сих пор я не могу сказать, что знаю, что такое Йога. С каждым годом становится все понятней, что описывают в древних трактатах: состояния, то к чему приводят практики. Это самисследование, ты постоянно экспериментируешь над собой. Но это целый путь, из которого состоит наша жизнь. Идти путем Йоги очень интересно, но не совсем легко.

Йога – это процесс самоисследования. Сначала – это умение фокусировать внимание на собственном теле, затем осознание все более и более глубинных процессов, которые в нем происходят. В какой-то момент вся психосоматика становится очевидной, потом приходит понимание, что необходимо работать с личностью (эго). И либо плавно, либо достаточно контрастно происходит процесс разлипания внимания от того, что мы считаем собой (личностью). Со временем внутренней тишины и спокойствия становиться все больше, а жизненных ситуаций, которые выбивают из покоя все меньше. Параллельно в медитациях или жизни, в моменты внутренних остановок начинают приходить различные интересные состояния: единство, любовь, эйфория, глубина, слияние с бесформенным и т.д. Но в описании состояний нет смысла, т.к. язык не создан для того, чтобы описать их. Жизнь просто течет, и у нее есть вкус.

Джун Юань Цигун. Энергетические практики цигун. Система «Сварга». Даосские практики, цигун. Авторская методика Дмитрия Лапшинова. Традиция 18ти Таиильских Сиддхов. Тантра, энергетическе практики. Випасана в традиции Гоенка. Медитация. Трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги Школа Пробуждения. Медитация. И т.д.

Осознанность, общение.

Продолжаю погружаться все глубже, исследую работу ума, практикую.