Первое знакомство с практикой йоги состоялось в 2010 году на классах по Кундалини Йоге. Далее в 2013 году более основательно погрузилась в практику на Йоге Айенгара. С 2015 года больше отдаю предпочтение Хатха Йоге. Не важно какое направление, по своей сути Йога – одна! Опыт преподавательской деятельности с 2017 года.

Московский государственный технический университет радиотехники, электроники и автоматики (МИРЭА). Специальность: Стандартизация и сертификация.

Обучающий курс по подготовке инструкторов Хатха Йоги в Федерации Йоги.
Обучение на Тичерс-курсе йога-центра "Прана"

Моя история знакомства с йогой началась довольно давно… Йога – это не только физическая практика, но и некий своеобразный взгляд на мир, а этот взгляд начал у меня формироваться еще в школьные годы. Подростковый возраст, юношеский максимализм, душевные метания и поиск ответов на глобальные вопросы мироздания – всё это привело к прочтению литературы по философии, психологии и эзотерике. В этих книгах довольно часто удавалось находить ответы на волнующие в данный момент вопросы, но этого всё равно было мало, ибо помимо души ещё и тело требовало внимания к себе. Потому далее, в студенческие годы, совершались попытки дать этому телу свободу в выражении душевных порывов: довольно долго занималась современными танцами, пробовала себя в таких разнополюсных увлечениях, как балет и кикбоксинг. Искала изо всех сил! :) Параллельно со всем этим ходила на йога-классы. Однако на тот момент йога у меня не прижилась, т.к. просто было рано. Всему своё время. Вот однажды, по воле случая (судьба ли, карма ли, можно назвать это как угодно), моё физическое тело сдалось и появилась травма, которая стала передо мной преградой и закрыла проход ко многим активным видам деятельности. В то время очень не хватало эмоционального спокойствия и чувства душевного равновесия. И далее в моей жизни сами собой стали появляться учителя йоги, которые вместе со своей практикой помогли найти необходимое спокойствие и разжечь внутренний огонь, который теплился в глубинах души. Затем просто запустился механизм йогического любопытства, который не отпускает меня и по сей день. А вообще, самый-самый первый момент знакомства с йогой произошел еще в далеком детстве, когда в азбуке на букву «Й» я увидела дядю в тюрбане, с длинной седой бородой и глубоким взглядом, и прониклась его магией. ☺ Возможно этот факт и пробудил во мне йогические начала..)

С появлением в моей жизни Йоги я стала более эмоционально уравновешенной и намного чаще замечаю положительное во всем вокруг. Йога дарует спокойствие, радость, более внимательное отношение и любовь к нашим ближним.

Посещаю семинары по различным практикам (концентрация, медитация, отстройка в асанах). Езжу в йога-туры.