Современные методы психологии и психотерапии помогают мне расшифровывать и лучше понимать то, как устроена и работает йога. Зачем? Мой ответ: чтобы исследовать себя глубже и развивать внутреннее чувство гармонии, единения со всем своими частями, со всеми частями мира и его Источником.

Поэтому мой выбор – это интегративная Кундалини йога, которая включает в себя незыблемый фундамент кундалини йоги школы Йоги Бхаджана и ряд аспектов различных методов телесно-ориентированной психологии и психотерапии.

Передавать чистую технологию этого учения меня больше всего вдохновляют личная практика и ученики – на индивидуальных, групповых онлайн и очных занятиях. Преподаю с 2020 года.

Профессиональный медитатор: с 2019 года ежедневные медитации, два года непрерывной практики Випассаны, имею сертификат Академии интегративной кундалини йоги о прохождении медитации 2,5 часа медитации Долгий Эк Онг кар.

Опыт практики с 2019 года, преподавания в группах онлайн и очно – с 2020 года. Опыт индивидуального формата занятий с 2021 года, есть постоянные клиенты, которые занимаются больше двух лет. Опыт проведения Садханы в традиции кундалини йоги Йоги Бхаджана в группах.

С 2021 года создатель и руководитель общественного проекта «Садхана онлайн в традиции кундалини йоги Йоги Бхаджана». Она включает в себя чтение священного текста Джап Джи, практику кундалини йоги и часовую медитацию с пением мантр под музыку (киртан). Каждую субботу по видеотрансляции в 05:00 по Мск йоги из России и зарубежья практикуют вместе в течение 2,5-3 часов: https://t.me/+LI6RDL5kGPw1ZWMy К проекту постоянно присоединяются новые участники. Условия вступления: стабильная практика кундалини йоги, желание духовного роста и объединения с единомышленниками в Золотой цепи преемничества учителей и учеников Йоги Бхаджана.

Разрабатываю индивидуальную схему восстановления психофизического состояния на основе своих знаний и опыта.

Помогаю приобретать здоровые привычки, находить баланс между телом, умом и душой, находить свои скрытые ресурсы, слушать себя, избавляться от страхов, менять жизнь к лучшему:

- опыт личной трансформации и профессиональной подготовки в групповом и индивидуальном формате, очно и онлайн, ежедневная личная практика;

- использование знаний современной психологии, телесно-ориентированной психотерапии, анатомии и физиологии в йоге и медитации;

- разработка и совершенствование авторских программ, курсов и семинаров по йоге, медитации, психологии, здоровому питанию и образу жизни;

- индивидуальные и групповые практики, раскрытие способностей, внутренняя трансформация, гармонизация пути, избавление от психологических блоков, от чувства потерянности и неудовлетворенности;

- практика помогает восстановлению работы дыхательной системы после легочных заболеваний, нервной, эндокринной, пищеварительной систем и опорно-двигательного аппарата.

По благословению Гурудева Бхакти Вигьяны Госвами махараджа преподаю кундалини йогу для вайшнавов.

Первое высшее: журналист. Второе высшее: степень магистра в сфере политического управления. 

2020-2021 гг. Международный сертификат инструктора кундалини-йоги 1 уровня школы Амрит Нам Саровар.

2021 г. Диплом о дополнительном профессиональном образовании с присвоением квалификации консультант по аюрведе и восстановительному массажу АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги».

2021 г. Сертификат инструктора-стажера по кундалини-йоге Академии интегративной кундалини-йоги.

2021 г. Сертификат ведущей индийской игры «Лила».

Занималась хатха-йогой, пока не попала на класс кундалини!

За два месяца организм перешел на вегетарианство и ежедневную кундалини йогу и садхану. С 2020 года ни разу не пропускала утреннего чтения Джап Джи.

Через два года практики выучила 16-ти минутный текст Джап Джи. Через три года – научилась чувствовать свою связь с Богом. Это стало отправной точкой в моем физиологическом и психологическом самоисцелении. С каждым днем у меня появляется все больше вдохновения делиться своим опытом с другими!

Кундалини-йога дала мне энергию, чтобы реализоваться, обнаружить свои скрытые ресурсы, научиться жить в гармонии с собой и миром, поправить свое физическое и психическое здоровье. Гуру-йога – мой путь трансформации, метод, который дает мне возможность помогать себе и одновременно – другим.

Обычно мы следуем своим импульсам, не пытаясь менять привычные модели поведения, и, таким образом, создаем очередную кризисную ситуацию. На классах кундалини-йоги мы учимся задействовать свои скрытые ресурсы, чтобы развивать спокойствие, способность управлять собой и своей жизнью. Новые навыки меняют нас. Жизнь наполняется смыслом, мы обретаем силу и энергию, становимся счастливыми здесь и сейчас! 

- профессиональный медитатор: ежедневные медитации, два года непрерывной практики Випассаны, 2,5 часа медитации Долгий Эк Онг кар

- ведущая индийской трансформационной игры Лила,

- дипломированный консультант по оздоровлению организма с помощью Аюрведы.

- Садхана в традиции кундалини йоги Йоги Бхаджана

- Разрабатываю индивидуальную схему восстановления психофизического состояния на основе своих знаний и опыта.

Изучаю психосоматику и йогу, здоровое питание в мегаполисе, методы гармонизации жизни через питание и йогу. Получаю степень священнослужителя со знанием Вед (шастр), Бхакти Шастри.

Интересы: организация групповых путешествий в Индию, паломничество по святым местам, провожу индийскую трансформационную игру Лила, изучаю Гаудиа-вайшнавизм.

Меня зовут Анастасия Алексеева, духовное имя Preet Bhagwati Kaur, что означает "соединенная с творческим потоком духа, воплощающая божественную любовь".