11 февраля

«Йога в большом городе»

Преподаватель: Маша Гамалеева.                            

Учимся есть, спать, действовать, думать и чувствовать по-йоговски.

Эти простые в исполнении, но очень эффективные техники:
- научат справляться со стрессом и оставаться в душевном равновесии при любой ситуации,
- помогут укрепить здоровье /вплоть до излечения хронических заболеваний/,
- подарят чувства свободы и внутренней тишины даже в сумасшедшем ритме мегаполиса.

Кто такие йоги? Это не загадочные существа, способные левитировать, читать мысли и останавливать сердце. Не те, кто живут в пещерах, спят на гвоздях и голодают 365 дней в году. Прежде всего, это люди, достигшие таких глубин в процессе самопознания, что сумели вывести формулу абсолютного здоровья и гармонии. Нам, жителям мегаполиса, живущим «на скорую руку» -  жизнью химико-электронно-пластиковой будет не лишним приобщиться к мудрости, проверенной тысячелетиями.

Маша Гамалеева (сертифицированный преподаватель Института йоги и йогатерапии им. Шри Йогендражи  (Мумбай, Индия)):
«Отличительной особенностью нашего института, старейшего йога-центра в мире, явяется его комлексный, холистический подход в преподавании йоги. В его основе — концепция йоги как науки о всестороннем и гармоничном развитии личности,  а by-products,   следствия этого процесса: крепкое здоровье, красота, долголетие, позитивный взгляд на мир и  отношения с окружающими, высокая работоспособность и самоорганизованность. В общем, всё то, к чему мы стремимся. В ходе практикума мы разберем основные йогические правила и техники, дошедшие к нам через века, но не утратившие свою актуальность и сегодня: техники релаксации,  концентрации, очищения организма (крийи), правила питания и  построения дня. Я поделюсь теми рецептами, которые помогают мне не выживать стиснув зубы, а чувствовать себя счастливо и радостно по возвращению в Москву. Ну, а будете ли вы применять это знание на практике и насколько глубоким будет эффект, зависит уже от вас!

Время проведения: 14:00-17:00.
Стоимость: 1 000 руб.

Место проведения семинара:
Зал на Полянке: ул. Б. Полянка 33/41.