| главная | о федерации | о йоге | йога-центры | йога-туры | cеминары | обучение | форум | фото и видео |
 |
| подписаться на рассылку |
ПРАНАЯМА – ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ
Проводит семинар:
Фадеева Елена - преподаватель Хатха – йоги, практика 4,5 года, стаж преподавания
2 года. Преподает в стиле интегрального метода, сочетающего традиционные и
современные подходы к практике йоги.
Программа семинара:
• Пранаяма – искусство дышать
• Пранаяма и энергия Прана
• Пранаяма и дыхательная система
• Эффекты пранаямы
• Советы и предостережения
• Изучение выполнения поз сидя в Пранаяме
• Техники выполнения вдоха, выдоха и задержки дыхания
• Техники выполнения Пранаям
• Шавасана – искусство расслабления
Расписание семинара:
Пятница 19.00 – заезд, размещение
20.00 - 22.00 – практика Пранаямы (расслабляющая)
Суббота 7.30 - 9.00 – утренняя практика Пранаямы (пробуждающая)
9.00 - 10.00 – завтрак
10.00 - 12.00 – лекция
• Теория Пранаямы
• Искусство Пранаямы
• Техники пранаямы
12.00 - 14.00 – прогулка - Пранаяма при ходьбе
14.30 - 15.30 – обед
16.00 – 18.00 – бассейн - Пранаяма в воде
18.00 – 20.00 – отдых (чайная церемония)
20.00 – 22.00 – практика Пранаямы (расслабляющая)
Воскресенье 7.30 - 9.00 – утренняя практика Пранаямы (пробуждающая)
9.00 -10.00 – завтрак
10.00 – 12.00 прогулка - Пранаяма при ходьбе
12.00 – 14.00 – бассейн - Пранаяма в воде
14.30-15.30 – обед
15.30 – 16.30 – ответы на вопросы
17.00 – отъезд
Альтернативная программа (вместо прогулки и/или бассейна) – медицинские
услуги пансионата «Заря». Медицинские услуги включены в стоимость проживания.
Описание практики:
Дыхание – это основной процесс, поддерживающий все формы жизни от
одноклеточной амебы до человека. Можно прожить несколько дней без
пищи или воды, когда прекращается дыхание, прекращается и жизнь.
Дыхание начинается с момента рождения и прекращается, когда жизнь
покидает тело. В течение большей части жизни глубина, и ритм дыхания
регулируются автоматически посредством нервной системы, таким образом,
осуществляя функции дыхания – постоянно и под контролем обеспечивать
свежим кислородом нуждающиеся в нем клетки и удалять накапливающийся
в ни углекислый газ.
Пранаяма – искусство, которое содержит техники, заставляющие органы
дыхания двигаться и расширятся намеренно, ритмично и интенсивно. Она
состоит из продолжительного и непрерывного потока вдыхаемого воздуха
(стимуляция организма), выдыхаемого воздуха (удаление использованного
воздуха и токсинов) и задержки дыхания (распределение энергии по всему
телу). Пранаяма – не просто привычное непроизвольное дыхание для
поддержания связи между телом и душой. Посредством пранаямы организм
человека обогащается кислородом за счет глубокого вдоха, что ведет к
тонким химическим изменениям в его теле. Практика пранаямы регулирует
поток жизненной энергии – Праны – через тело. Она также контролирует
все мысли, желания и действия практикующего, приносит покой и дает
огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином самого себя.
Цель пранаямы – заставить функционировать дыхательную системы правильным
образом. Это автоматически делает здоровым кровеносную систему, без чего
не могут нормально протекать процессы пищеварения и выделения, накапливаются
токсины, болезни распространяются по всему телу, и болезненное состояние
организма становиться привычным. Дыхательная система – это ворота к
очищению тела, ума и интеллекта. Ключ к этим воротам – Пранаяма.
Стоимость семинара:
До 8 марта стоимость 6 000 рублей.
После 8 марта стоимость 6 500 рублей
В стоимость включено проживание и питание, медицинские услуги.
Место проведения:
Cхема проезда в Foresta Festival Park через Симферопольское шоссе
Симферопольское шоссе 28 км от МКАД, до поворота по указателю
«Домодедово. Бронницы. Фореста». Съезд направо под мост, проехать 1,5 км
до бензоколонки (справа), поворот направо по указателю «Романцево. Фореста».
2 км до указателя «Прохорово», прямо и далее лесная дорога, до поворота
налево (после большой низины) по указателю «Фореста». По дороге среди
коттеджей до конца, мимо дачного поселка «Содружество»,
по указателю «Фореста» правее по дороге до шлагбаума отеля.
Cхема проезда в Foresta Festival Park через трассу «Москва-Дон»
По трассе «Москва-Дон» 30 км от МКАД до поворота направо на Малое Кольцо
по указателю «Белгород. Домодедово». Далее прямо 12,3 км до указателя
«Романцево.Фореста». После указателя поворот налево. 2 км до указателя
«Прохорово», прямо и далее лесная дорога, до поворота налево
(после большой низины) по указателю «Фореста». По дороге среди
коттеджей до конца, мимо дачного поселка «Содружество», по указателю
«Фореста» правее по дороге до шлагбаума отеля.
Адрес: Московская область, Чеховский район, Любучанский сельский округ,
дер. Прохорово, ул. Санаторная, владение 3, Фореста Фестиваль Парк.
Комфортабельный трансфер до отеля!
Экскурсии по отелю проводятся ежедневно:
• Первый показ в 12:00
• Второй показ в 16:00
Координаты отеля Foresta Festival Park для навигаторов и электронных путеводителей.
• Широта: 55° 18' 16.53'' северной широты
• Долгота: 37° 37' 53.79'' восточной долготы
Необходима предварительная запись
У администраторов в любом из наших залов или
8 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru Владимир
Наши контакты: г. Москва, телефон +7 (495) 229 4555, e-mail: yoga@kundalini.ru
Копирование любой текстовой или графической информации возможно только с письменного разрешения Федерации Йоги г. Москвы.
Copyright © 2003-2010 Федерация Йоги г. Москва. Все права защищены.
 |  |  |  |  |
