27 МАРТА
Начало в 12.00
АНАНДА ЙОГА ВЫСШЕЙ ОСОЗНАННОСТИ.
Преодоление препятствий.

Основной аспект этого семинара – медитация.

Проводит семинар:
Слава Мосалов - сертифицированный в США учитель йоги и медитации.

Программа семинара:
1. Секрет медитации.
2. Ключевые аспекты Ананды йоги.
3. Энергизирующие упражнения.
4. Практика Ананды йоги
5. Медитация

Продолжительность семинара 3,5 часа.   

Этот семинар позволит Вам понять цель Ананды йоги. Уже в процессе
самого семинара Вы познакомитесь с базовыми инструментами, позволяющими
Вам расширять и поднимать Вашу осознанность, используя все ресурсы:
физические, энергетические, ментальные, силу воли,
силу «ощущения» - для углубления опыта.
Вы сможете медитировать самостоятельно. Приобретая внутреннюю силу и
ясность, Вы сможете справляться с трудностями и находить решения.

Ананда йога – «мягкая» йога – йога для всех. Не нужны ни особая гибкость,
ни физическая сила. Это йога для любого возраста и практически любого
состояния здоровья. Если Вы никогда прежде не занимались
хатха йогой – проконсультируйтесь у своего врача – в каких
пределах Вы можете задействовать свое тело в практике Ананды йоги.
Адаптация и модификация каждой асаны для возможностей и способностей
практикующего – важнейший принцип Ананды йоги.

Стоимость семинара:
Стоимость -  1500 рублей.

     
Место проведения:

Необходима предварительная запись
У администраторов в любом из наших залов или
8 903 236 00 22    seminar@kundalini.ru   Владимир


Ананда йога

Ананда йога возвращает йогу к ее оригинальным духовным истокам.

Сверх того, Ананда йога поднимает Ваш уровень сознания через
усиление естественных эффектов от асан хатхи йоги.  И вместе с этим,
Ананда йога создана для гармонизации Вашего тела,
Вашего сознания и Вашей души.

Ананда йога включает:

• Асаны (йогические позы)
• Пранаямы (техники дыхания и контроля энергии)
• Техники йогической медитации
• Прикладную философию йоги

Что представляет собой практика Ананды йоги?

Практика асан в Ананда йоге очень мягкая для начинающих,
становиться более требовательной с опытом. Эта практика,
регулируемая изнутри, никогда не является агрессивной или аэробной.

Первостепенные положения:

• Безопасность и правильность выстраивания асан
(учитывая естественные ограничения суставов итд)
• Все время быть в расслабленном состоянии, даже в момент напряжения
• Работать непосредственно с тонкими энергиями тела через йогические позы
• Использование поз для роста Вашего сознания
• Адаптация и модификация каждой асаны для возможностей и способностей практикующего,
вместо того, чтобы пытаться через силу вогнать его в «идеальную» позицию


Что делает Ананда йогу уникальной?

Энергизирующие упражнения

Энергизирующие упражнения – это серия из 39 специальных техник контролирующих
энергию, разработанных Йоганандой, чтобы помочь практикующему развить,
фокусировать и контролировать жизненную силу.

Аффирмации

Каждая йогическая поза сопровождается уникальной аффирмацией,
практикующейся молча во время выполнения позы. Аффирмация создана
для усиления естественных позитивных эффектов поз на состояние
сознания, включая мозг активно и непосредственно в практику асан.


Линия Парамахансы Йогананды и Наясвами Криянанды

Ананда йога происходит из обновленной Раджи йоги и Крия йоги
традиции Парамахансы Йогананды, автора знаменитой Автобиографии Йога.

Йогананда был первым великим мастером йоги, переселившимся на Запад, в США.
Ананда йога выросла из его учений и превратилась в стройную систему
практики его близким и прямым учеником, Наясвами Криянандой, основателем Ананды.

Наши контакты: г. Москва, телефон +7 (495) 229 4555, e-mail: yoga@kundalini.ru

Копирование любой текстовой или графической информации возможно только с письменного разрешения Федерации Йоги г. Москвы.

Copyright © 2003-2010 Федерация Йоги г. Москва.  Все права защищены.