Отзывы об обучающей программе
1 КУРС
Отзыв выпускницы 1 Курса Школы цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко" - по горячим следам!
Любое обучение подобно волнам от камня, брошенного в озеро - сначала маленький круг на воде, следующий побольше и так далее. Вчера мы закольцевали самый первый.
Лично у меня путь к Школе был довольно долгий от фитнеса-пилатеса-йоги. Когда наконец -то я попробовала Син Шень Джуан (комплекс цигун для оздоровления позвоночника), Том Бэй (или синхрогимнастика на языке науки), тело вздохнуло и сказало - вот оно, хватит метаться.
О лечебных эффектах рассказано уже многими. Я хочу подчеркнуть – методики, предложенные Даниилом, реальны. Это РЕАЛЬНО включить в свою повседневную жизнь, поверьте лентяйке-гедонистке. Не требуется силы воли, супер аскетизма и прочих подвигов. Да, и есть можно всё и перед практикой тоже, что немало важно для работающих.
Просто посещать занятия - уже хорошо, но в Школе мы научились осознано работать с телом, помогать ближнему (основы остеопатии, телесно ориентированной терапии). Нам показали, как можно обуздать свой ум - теперь дело за нами! Спасибо!
Елена Лисина
Что мне дала школа? Да много чего! Отчетливо помню момент, когда в руки попал рекламный флаер с программой школы. Там были расписаны все три курса. Читая, понимала уже на тот момент, что пойду на все три. Это как любовь с первого взгляда.
Но не вспыхнула и погасла. А вспыхнула и перешла в стадию осознанности и постоянства. Вот! Ключевое слово - осознанность. Это самое первое, что мне дали занятия в школе. Четкое понимание, что конкретно я делаю, для чего мне это нужно, какие дивиденды я с этого получу. Умение осознать и «поймать» себя в текущем моменте. Это очень важно оказалось. Духовные моменты я сейчас, пожалуй, затрагивать не стану. А вот про физику сказать надо. После первых двух занятий была удивлена. Сильно удивлена. Прошли боли в спине. До этого не могла долго ходить, стоять вообще не могла – начинала безумно ныть спина. После пары занятий – легкость в спине, боли утихли. Хочу - стою, хочу - гуляю. А дальше все просто как клубок. Одно потянуло другое. Начала обращать внимание на свое питание. Кардинально изменила рацион. К осознанности – стала следить за осанкой. Да много чего поменялось за полгода. И самое главное – без надрыва и чувства ущемленности. Как будто, так и должно. Все легко и в удовольствие. Об удовольствии еще. Во время практики не думала, что это какое-то преодоление себя, надо приложить усилие, чтоб сделать какое-либо упражнение, перетерпеть боль или неудобство. Отнюдь. Легкость и свобода! И это очень круто. Что еще? Отдельный важный момент – ключевая фигура, которой является преподаватель. Его умение подать информацию. Подать так, чтоб не было уныло. Чтоб интерес к практике шел по нарастающей, а не закончился вместе с получением сертификата о посещении курса. Огромное спасибо, что было так интересно заниматься и что есть интерес продолжать обучение. Что в планах? Хочу преподавать. Понимаю, что это дело не завтрашнего дня и даже не послезавтрашнего. Нужно многое еще познать самой, нужно больше получить практики. Но желание уже сейчас поделится крупицей знаний присутствует в достаточной степени. И в заключении хочу пожелать Школе развития и процветания.
Анастасия Карелина, член правления Фонда Родник
Хочу выразить благодарность преподавателю цигун Даниилу Маркину, куратору нашего инструкторского курса цигун и оздоровительных практик. Его курс мне очень понравился, как с профессиональной точки зрения , так и с душевной. Так редко, в наше время можно встретить преподавателя такого уровня как Даниил. Мне повезло и я попала к нему в Школу. За что благодарна и признательна! Его знания и накопленный опыт очень помогают на пути освоения древней системы. Курс составлен настолько правильно и грамотно, с точки зрения методики, что полученные знания тут же встраиваются в процесс повседневной жизни. Всё очень практично и понятно, доступно простому человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни цигун. Даниил тонкий психолог и хороший помощник на пути самопознания. Благодарю!
Екатерина Перчеклий, старший преподаватель Холистик Йога Центра.
После первого курса или что дала мне практика цигун
Во-первых, я выполнила обещание, данное маме лет в 19 о том, что к 21 году у меня будет прямая спина без сколиоза и остеохондроза в плечах. Мама, к слову, очень удивилась.
Во-вторых, метеозависимость переживается легче, прошли постоянные головные боли и скачки давления. Я научилась лучше осознавать свое тело, привыкла к новым, естественным для него движениям, а также научилась простым методам саморегуляции организма и глубокому расслаблению. Особенно помогает в периоды сильного стресса и истощения.
Благодаря практике ШДГ научилась при необходимости быстро возвращаться в момент и «центрироваться». Жизнь стала проживаться заметно полнее и ярче, а если предстоит трудный выбор или необходимо нестандартное решение – 15 минут медитации и в большинстве случаев, либо находится само решение, либо направление, в котором нужно двигаться.
Совершенствуясь в остеопатии, начинаю по возможности помогать близким людям и все глубже чувствовать дыхание жизни, пронизывающее всех и каждого. Хотелось бы дальнейшего развития в этой области.
В целом жизнь поменялась, и не всегда это было легко или приятно. Многие люди, которые раньше общались со мной, прекратили дальнейшее общение. Другие же, наоборот, счастливы оставаться рядом, видя как я поменялась. В большинстве случаев это происходит само собой без моего вмешательства.
Благодаря «Колесу Жизни» появились настоящие, достойные выполнения, цели. И виден путь к их достижению. Поменялись приоритеты и направления, по которым хочу далее развиваться в жизни.
Вряд ли прибавилось радости, скорее стала чаще принимать все, что происходит так, как оно есть, меньше раздражаться, беспокоиться или осуждать. Больше стало задумчивости. И хотя с окончания первого курса прошло уже достаточно много времени, что-то осмысливается и открывается по-новому только сейчас, а чему-то еще только предстоит быть открытым.
Анна Стаценко
Самое реальное достижение – изменение подхода к жизни. Разумеется не радикальное, но вполне заметное. Новый подход позволяет по-другому оценивать жизненные ситуации и реагировать на них. И, как мне кажется, более правильно, адекватно. Например, выяснилось, что проблемы со здоровьем – это еще не конец света и их успешно можно превращать в задачи и решать. На этапе решения меняется подход к самой жизни. Более конкретно: связка Син шень джуан (медицинский комплекс Цигун для восстановления здоровья позвоночника) и Шен джен гонг (древняя Даосская медитативная, психо-энергетическая практика) потихоньку меняет тело, возвращает здоровье и спокойствие. Конкретно у меня при регулярной практике исчезли проблемы с позвоночником, практика йоги стала более осознанной и эффективной.
Упражнения волновой динамики раскрепостили тело, сделав более результативными другие методы.
Андрей Тикунов
1 Курс – 4 месяца – срок небольшой. Но я открываю для себя глубины новых знаний о Человеке, гармонии, исцелении и самовосстановлении тела.
Всякий раз испытываю удовольствие, постоянный интерес к тренерской-инструкторской работе Даниила. Это же здорово: собрать свои разносторонние знания и умения, сформировать из них стройную систему, логичную и понятную, и всё это передать другим людям, постоянно вдохновляя их, проявляя творчество и юмор. А про внимание и заботу к каждому участнику уже и говорить не приходиться. Пусть это благое дело развивается и укрепляется!
Наталия Фёдорова
Мои достижения: Реальный взгляд на жизнь, без раздражения. Понимание близких людей. Понимание работы со своим телом в разных практиках и процессов происходящие в нём. Целостное восприятие Мира и себя. Улучшение самочувствия и возможность помогать близким благодаря основам остеопатии.
Алексей Зерюкин
Выпрямилась спина, ушел дискомфорт в плечах ( могу горизонтально вытянуть прямые руки, раньше это было невозможно), тело стало свободнее. Улучшилось настроение, больше бодрости, стал лучше сон. Появились вдохновение и надежда! Для меня открылся целый мир! СШД, «махалки», «волна», идеокинезис, омолаживающая гимнастика, Сильва, основы остеопатии и ТОП (телесно-ориентированная терапия)…Раньше я даже не предполагала, что в теле есть такие глубокие процессы, такая глубокая взаимосвязь, что есть самовосстановление через тело, и что это доступно, что возможно исправить то, что раньше казалось не исправить. Понятно в каком направлении нужно двигаться дальше.
Екатерина Стефанкина
Я стала чувствовать своё тело. Пришло понимание целостности тела. Сон стал глубже, а позвоночник - гибче. Тело стало свободно двигаться. Сама вижу и понимаю, как работать со своими недостатками и проблемными зонами. Я стала спокойно реагировать на неожиданности, уравновешивать себя, когда распыляюсь. Очень оказались полезными остеопатия, волновая динамика, метод Сильвы и СШД.
Наталья Панцирная
Син шень джуан ( цигун для позвоночника) улучшил самочувствие в заметно положительное состояние в течение 2 недель: прошли головные боли,Медитация по активизации парасимпатики отлично идёт перед сном. А "Колесо жизни" разложило по полочкам все аспекты/стремления моей жизни! Получила углубленные знания по анатомии, что дало понимание работы всего тела, как целостной структуры во время занятий йогой. Курс помог смотреть на йогу с другой стороны, дал больше понимания и осознанности. СШД ( цигун для позвоночника) избавил от головных болей не только меня, но и моих родных и даже коллег. Медитации дали понять, что покой и тишина внутри есть, достижимы и что есть ещё над чем работать. Это были 4 интенсива, наполненные знаниями, глубокой работой над собой и прекрасными людьми! Спасибо!
Вера Человская
За первый курс (4 месяца) моя жизнь изменилась очень сильно. Тело стало более текучим и подвижным. Я наблюдала значительные изменения в осанке, очень было заметно, как застарелые искривления в позвоночнике уходят и он (позвоночник) выпрямился за 3 месяца!
В отношениях с окружающими стала более спокойной. Наконец нашла свой центр и научилась действовать из него, что было для меня важной задачей. Целеполагание и работа с ленью оказались увлекательными, где-то смешными и несомненно полезными. Стала более собранной и организованной благодаря целеполаганию, ставлю перед собой новые цели и с вдохновением достигаю их. Также очень полезным оказалось занятие по формированию навыка глубокого расслабления.
Очень запомнилось ощущение Жизни в себе и всём окружающем (на занятиях по остеопатии). Появилось бережное отношение к миру.
Анна Стаценко
Отзыв выпускницы 1 Курса Школы цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко" - по горячим следам!
Любое обучение подобно волнам от камня, брошенного в озеро - сначала маленький круг на воде, следующий побольше и так далее. Вчера мы закольцевали самый первый.
Лично у меня путь к Школе был довольно долгий от фитнеса-пилатеса-йоги. Когда наконец -то я попробовала Син Шень Джуан (комплекс цигун для оздоровления позвоночника), Том Бэй (или синхрогимнастика на языке науки), тело вздохнуло и сказало - вот оно, хватит метаться.
О лечебных эффектах рассказано уже многими. Я хочу подчеркнуть – методики, предложенные Даниилом, реальны. Это РЕАЛЬНО включить в свою повседневную жизнь, поверьте лентяйке-гедонистке. Не требуется силы воли, супер аскетизма и прочих подвигов. Да, и есть можно всё и перед практикой тоже, что немало важно для работающих.
Просто посещать занятия - уже хорошо, но в Школе мы научились осознано работать с телом, помогать ближнему (основы остеопатии, телесно ориентированной терапии). Нам показали, как можно обуздать свой ум - теперь дело за нами! Спасибо!
Елена Лисина
Что мне дала школа? Да много чего! Отчетливо помню момент, когда в руки попал рекламный флаер с программой школы. Там были расписаны все три курса. Читая, понимала уже на тот момент, что пойду на все три. Это как любовь с первого взгляда.
Но не вспыхнула и погасла. А вспыхнула и перешла в стадию осознанности и постоянства. Вот! Ключевое слово - осознанность. Это самое первое, что мне дали занятия в школе. Четкое понимание, что конкретно я делаю, для чего мне это нужно, какие дивиденды я с этого получу. Умение осознать и «поймать» себя в текущем моменте. Это очень важно оказалось. Духовные моменты я сейчас, пожалуй, затрагивать не стану. А вот про физику сказать надо. После первых двух занятий была удивлена. Сильно удивлена. Прошли боли в спине. До этого не могла долго ходить, стоять вообще не могла – начинала безумно ныть спина. После пары занятий – легкость в спине, боли утихли. Хочу - стою, хочу - гуляю. А дальше все просто как клубок. Одно потянуло другое. Начала обращать внимание на свое питание. Кардинально изменила рацион. К осознанности – стала следить за осанкой. Да много чего поменялось за полгода. И самое главное – без надрыва и чувства ущемленности. Как будто, так и должно. Все легко и в удовольствие. Об удовольствии еще. Во время практики не думала, что это какое-то преодоление себя, надо приложить усилие, чтоб сделать какое-либо упражнение, перетерпеть боль или неудобство. Отнюдь. Легкость и свобода! И это очень круто. Что еще? Отдельный важный момент – ключевая фигура, которой является преподаватель. Его умение подать информацию. Подать так, чтоб не было уныло. Чтоб интерес к практике шел по нарастающей, а не закончился вместе с получением сертификата о посещении курса. Огромное спасибо, что было так интересно заниматься и что есть интерес продолжать обучение. Что в планах? Хочу преподавать. Понимаю, что это дело не завтрашнего дня и даже не послезавтрашнего. Нужно многое еще познать самой, нужно больше получить практики. Но желание уже сейчас поделится крупицей знаний присутствует в достаточной степени. И в заключении хочу пожелать Школе развития и процветания.
Анастасия Карелина, член правления Фонда Родник
Хочу выразить благодарность преподавателю цигун Даниилу Маркину, куратору нашего инструкторского курса цигун и оздоровительных практик. Его курс мне очень понравился, как с профессиональной точки зрения , так и с душевной. Так редко, в наше время можно встретить преподавателя такого уровня как Даниил. Мне повезло и я попала к нему в Школу. За что благодарна и признательна! Его знания и накопленный опыт очень помогают на пути освоения древней системы. Курс составлен настолько правильно и грамотно, с точки зрения методики, что полученные знания тут же встраиваются в процесс повседневной жизни. Всё очень практично и понятно, доступно простому человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни цигун. Даниил тонкий психолог и хороший помощник на пути самопознания. Благодарю!
Екатерина Перчеклий, старший преподаватель Холистик Йога Центра.
После первого курса или что дала мне практика цигун
Во-первых, я выполнила обещание, данное маме лет в 19 о том, что к 21 году у меня будет прямая спина без сколиоза и остеохондроза в плечах. Мама, к слову, очень удивилась.
Во-вторых, метеозависимость переживается легче, прошли постоянные головные боли и скачки давления. Я научилась лучше осознавать свое тело, привыкла к новым, естественным для него движениям, а также научилась простым методам саморегуляции организма и глубокому расслаблению. Особенно помогает в периоды сильного стресса и истощения.
Благодаря практике ШДГ научилась при необходимости быстро возвращаться в момент и «центрироваться». Жизнь стала проживаться заметно полнее и ярче, а если предстоит трудный выбор или необходимо нестандартное решение – 15 минут медитации и в большинстве случаев, либо находится само решение, либо направление, в котором нужно двигаться.
Совершенствуясь в остеопатии, начинаю по возможности помогать близким людям и все глубже чувствовать дыхание жизни, пронизывающее всех и каждого. Хотелось бы дальнейшего развития в этой области.
В целом жизнь поменялась, и не всегда это было легко или приятно. Многие люди, которые раньше общались со мной, прекратили дальнейшее общение. Другие же, наоборот, счастливы оставаться рядом, видя как я поменялась. В большинстве случаев это происходит само собой без моего вмешательства.
Благодаря «Колесу Жизни» появились настоящие, достойные выполнения, цели. И виден путь к их достижению. Поменялись приоритеты и направления, по которым хочу далее развиваться в жизни.
Вряд ли прибавилось радости, скорее стала чаще принимать все, что происходит так, как оно есть, меньше раздражаться, беспокоиться или осуждать. Больше стало задумчивости. И хотя с окончания первого курса прошло уже достаточно много времени, что-то осмысливается и открывается по-новому только сейчас, а чему-то еще только предстоит быть открытым.
Анна Стаценко
Самое реальное достижение – изменение подхода к жизни. Разумеется не радикальное, но вполне заметное. Новый подход позволяет по-другому оценивать жизненные ситуации и реагировать на них. И, как мне кажется, более правильно, адекватно. Например, выяснилось, что проблемы со здоровьем – это еще не конец света и их успешно можно превращать в задачи и решать. На этапе решения меняется подход к самой жизни. Более конкретно: связка Син шень джуан (медицинский комплекс Цигун для восстановления здоровья позвоночника) и Шен джен гонг (древняя Даосская медитативная, психо-энергетическая практика) потихоньку меняет тело, возвращает здоровье и спокойствие. Конкретно у меня при регулярной практике исчезли проблемы с позвоночником, практика йоги стала более осознанной и эффективной.
Упражнения волновой динамики раскрепостили тело, сделав более результативными другие методы.
Андрей Тикунов
1 Курс – 4 месяца – срок небольшой. Но я открываю для себя глубины новых знаний о Человеке, гармонии, исцелении и самовосстановлении тела.
Всякий раз испытываю удовольствие, постоянный интерес к тренерской-инструкторской работе Даниила. Это же здорово: собрать свои разносторонние знания и умения, сформировать из них стройную систему, логичную и понятную, и всё это передать другим людям, постоянно вдохновляя их, проявляя творчество и юмор. А про внимание и заботу к каждому участнику уже и говорить не приходиться. Пусть это благое дело развивается и укрепляется!
Наталия Фёдорова
Мои достижения: Реальный взгляд на жизнь, без раздражения. Понимание близких людей. Понимание работы со своим телом в разных практиках и процессов происходящие в нём. Целостное восприятие Мира и себя. Улучшение самочувствия и возможность помогать близким благодаря основам остеопатии.
Алексей Зерюкин
Выпрямилась спина, ушел дискомфорт в плечах ( могу горизонтально вытянуть прямые руки, раньше это было невозможно), тело стало свободнее. Улучшилось настроение, больше бодрости, стал лучше сон. Появились вдохновение и надежда! Для меня открылся целый мир! СШД, «махалки», «волна», идеокинезис, омолаживающая гимнастика, Сильва, основы остеопатии и ТОП (телесно-ориентированная терапия)…Раньше я даже не предполагала, что в теле есть такие глубокие процессы, такая глубокая взаимосвязь, что есть самовосстановление через тело, и что это доступно, что возможно исправить то, что раньше казалось не исправить. Понятно в каком направлении нужно двигаться дальше.
Екатерина Стефанкина
Я стала чувствовать своё тело. Пришло понимание целостности тела. Сон стал глубже, а позвоночник - гибче. Тело стало свободно двигаться. Сама вижу и понимаю, как работать со своими недостатками и проблемными зонами. Я стала спокойно реагировать на неожиданности, уравновешивать себя, когда распыляюсь. Очень оказались полезными остеопатия, волновая динамика, метод Сильвы и СШД.
Наталья Панцирная
Син шень джуан ( цигун для позвоночника) улучшил самочувствие в заметно положительное состояние в течение 2 недель: прошли головные боли,Медитация по активизации парасимпатики отлично идёт перед сном. А "Колесо жизни" разложило по полочкам все аспекты/стремления моей жизни! Получила углубленные знания по анатомии, что дало понимание работы всего тела, как целостной структуры во время занятий йогой. Курс помог смотреть на йогу с другой стороны, дал больше понимания и осознанности. СШД ( цигун для позвоночника) избавил от головных болей не только меня, но и моих родных и даже коллег. Медитации дали понять, что покой и тишина внутри есть, достижимы и что есть ещё над чем работать. Это были 4 интенсива, наполненные знаниями, глубокой работой над собой и прекрасными людьми! Спасибо!
Вера Человская
За первый курс (4 месяца) моя жизнь изменилась очень сильно. Тело стало более текучим и подвижным. Я наблюдала значительные изменения в осанке, очень было заметно, как застарелые искривления в позвоночнике уходят и он (позвоночник) выпрямился за 3 месяца!
В отношениях с окружающими стала более спокойной. Наконец нашла свой центр и научилась действовать из него, что было для меня важной задачей. Целеполагание и работа с ленью оказались увлекательными, где-то смешными и несомненно полезными. Стала более собранной и организованной благодаря целеполаганию, ставлю перед собой новые цели и с вдохновением достигаю их. Также очень полезным оказалось занятие по формированию навыка глубокого расслабления.
Очень запомнилось ощущение Жизни в себе и всём окружающем (на занятиях по остеопатии). Появилось бережное отношение к миру.
Анна Стаценко